Flor de madressilva (Jin Yin Hua)
Uma das ervas mais usadas na medicina chinesa para resfriados e inflamação, e uma das mais estudadas em laboratório. Ensaios humanos com a erva isolada não existem.
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O que a ciência diz
- Muito revisada, clinicamente não testada Evidência limitada
Uma revisão sistemática do gênero Lonicera cobrindo química e farmacologia catalogou atividades anti-inflamatórias, antivirais e antibacterianas quase inteiramente vindas de experimentos em células e animais, sem ensaios controlados da erva isolada para infecção respiratória.
- Efeitos anti-inflamatórios em modelos pulmonares animais Evidência limitada
Uma revisão sistemática sobre a Lonicera japonica em lesão pulmonar aguda resumiu mecanismos anti-inflamatórios de múltiplos alvos demonstrados em modelos com roedores. Modelos de lesão pulmonar em animais estão muito longe de uma pessoa gripada.
Dose e segurança
Como tomar
Perguntas frequentes
Flor de madressilva (Jin Yin Hua) para que serve?
A flor de madressilva é uma das ervas mais usadas na medicina chinesa para resfriados e inflamação, mas não existem ensaios humanos com a erva isolada (evidência limitada). As atividades anti-inflamatórias, antivirais e antibacterianas descritas vêm quase inteiramente de experimentos em células e animais.
Chá de madressilva funciona contra gripe?
Não há evidência clínica de que a flor de madressilva trate gripe ou infecção respiratória (evidência limitada). Os efeitos anti-inflamatórios em pulmão foram vistos em modelos com roedores, que estão muito longe de uma pessoa gripada.
Quanto chá de madressilva tomar por dia?
Não há dose de suplemento estabelecida para a flor de madressilva; o uso tradicional em decocção é de 6–15 g dos botões florais secos por dia. O horário e a comida não importam.
Madressilva é tóxica?
Os botões florais de Lonicera japonica, consumidos como chá no Leste Asiático, têm longo histórico de tolerabilidade, com desconforto gastrointestinal como queixa principal. Já os frutos de madressilvas de jardim de outras espécies podem ser tóxicos, então confira no rótulo que o produto é feito dos botões florais de L. japonica.
Referências científicas
Relacionados em Imunidade
- Vitamina C Evidência limitada
- Zinco Evidência moderada
- Sabugueiro (Elderberry) Evidência limitada
- L-Lisina Evidência limitada
- Equinácea Evidência limitada
- Andrographis Evidência moderada