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Evidência limitadaSaúde intestinal

Atractylodes (bai zhu)

O bai zhu é uma das ervas mais usadas nas fórmulas digestivas chinesas, mas quase nunca é testado sozinho. A evidência disponível trata de fórmulas com várias ervas que o contêm, mais pesquisa em animais.

Evidência revisada em: agosto de 2026

O que a ciência diz

  • Dispepsia funcional Evidência limitada

    Uma meta-análise em rede de ensaios randomizados controlados por placebo de fitoterápicos para dispepsia funcional encontrou benefício para várias fórmulas, muitas delas contendo Atractylodes. A contribuição da erva isolada não dá para separar.

  • Efeitos no intestino em modelos pré-clínicos Evidência limitada

    Revisões sobre os polissacarídeos de Atractylodes descrevem efeitos na função de barreira intestinal e na inflamação em modelos animais e celulares. Uma revisão sistemática do gênero também encontra a farmacologia documentada apenas no plano pré-clínico, sem nenhum ensaio da erva isolada em pessoas.

Dose e segurança

Dose estudadaAs decocções tradicionais usam 6–12 g do rizoma seco por dia, quase sempre dentro de uma fórmula. As cápsulas com a erva isolada costumam trazer 500 mg e nunca foram estudadas.
SegurançaCostuma ser considerada suave, com boca seca e náusea ocasionais. Os dados de segurança na gravidez são insuficientes, apesar do uso tradicional, e a qualidade dos produtos varia porque várias espécies de Atractylodes são vendidas de forma intercambiável.

Referências científicas

Onde comprar

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