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Preuves limitéesSanté générale

Formules pour la santé bucco-dentaire

Produits mixtes associant CoQ10, xylitol et probiotiques buccaux pour les gencives et les caries. Certains ingrédients pris isolément disposent de quelques données d'essais en complément des soins dentaires, mais les mélanges tels qu'ils sont vendus n'ont pas été testés et aucun ne remplace le brossage, le fil dentaire ou le dentiste.

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Ce que dit la science

  • CoQ10 en complément du traitement des gencives Preuves limitées

    Une revue systématique avec méta-analyse de la coenzyme Q10 en adjuvant du traitement parodontal non chirurgical a montré de faibles améliorations de la profondeur de sondage et du niveau d'attache. Les essais étaient peu nombreux, de petite taille et courts.

  • Xylitol et prévention des caries Preuves limitées

    Une revue systématique du xylitol dans la prévention des caries a trouvé des résultats inconstants et des données de faible certitude, en accord avec les évaluations Cochrane antérieures. Le bénéfice éventuel semble lié à l'usage de chewing-gums plutôt qu'au xylitol sous forme de gélule.

  • Probiotiques buccaux et inflammation des gencives Preuves modérées

    Une méta-analyse « parapluie » de la supplémentation en probiotiques dans le traitement de la parodontite rapporte des réductions supplémentaires modestes de l'inflammation et de la profondeur des poches lorsqu'ils sont ajoutés au détartrage-surfaçage radiculaire. Les bénéfices s'estompent à l'arrêt de la supplémentation.

Dosage & sécurité

Dose étudiéeDoses étudiées : CoQ10 environ 60 à 120 mg par jour en complément ; xylitol environ 5 à 10 g par jour répartis sur plusieurs prises ; pastilles probiotiques apportant généralement 1 à 2 milliards d'UFC de Lactobacillus reuteri ou de Streptococcus salivarius par jour.
SécuritéLe xylitol provoque gaz et diarrhée au-delà d'environ 20 à 30 g par jour, et il est dangereux pour les chiens même en petites quantités. La CoQ10 peut légèrement réduire l'effet de la warfarine. Les probiotiques doivent être utilisés avec prudence par les personnes sévèrement immunodéprimées. Aucun de ces produits ne remplace le traitement dentaire d'une maladie active.

Comment le prendre

Moment de la priseLe xylitol agit par la fréquence d'exposition : répartissez-le sur trois à cinq prises après les repas ; prenez la pastille probiotique en dernier, après le brossage.
Avec un repas ?Après les repas, sous forme de chewing-gum ou de pastille, et non avalé avec des aliments.
Bon à savoirLe xylitol est mortel pour le chien à faible dose : rangez chewing-gums et sachets hors de portée d'un animal.

Interactions

Avec des médicaments

  • warfarine

    La CoQ10 ressemble structurellement à la vitamine K et peut réduire légèrement l'effet anticoagulant. prévenez votre médecin et faites contrôler votre INR après avoir commencé

  • antibiotiques

    Les antibiotiques détruisent les souches probiotiques contenues dans les pastilles. espacez les prises d'au moins 2 heures et poursuivez le probiotique une à deux semaines après la fin de la cure

Avec d’autres compléments

  • autres polyols comme le sorbitol ou l'érythritol

    Charge osmotique additive, source de gaz et de diarrhée. comptez tous les polyols ensemble et gardez le total quotidien modéré

Seules les interactions bien documentées figurent ici ; la liste n’est pas exhaustive. Informez toujours votre médecin et votre pharmacien de ce que vous prenez.

Questions fréquentes

Les probiotiques buccaux sont-ils efficaces pour les gencives ?

Parmi les ingrédients des formules bucco-dentaires, les probiotiques buccaux ont le meilleur dossier (niveau de preuve modéré) : ajoutés au détartrage-surfaçage radiculaire, ils réduisent modestement l'inflammation et la profondeur des poches. Les bénéfices s'estompent à l'arrêt, et les mélanges tels qu'ils sont vendus n'ont pas été testés.

Le xylitol en gélule prévient-il les caries ?

Probablement pas : les données sur le xylitol et les caries sont inconstantes et de faible certitude (niveau de preuve limité), et le bénéfice éventuel semble lié aux chewing-gums plutôt qu'aux gélules. Le xylitol agit par la fréquence d'exposition, réparti sur trois à cinq prises après les repas.

Un complément pour les dents peut-il remplacer le brossage ou le dentiste ?

Non : les formules pour la santé bucco-dentaire (CoQ10, xylitol, probiotiques) n'ont qu'un niveau de preuve limité en tant que mélanges et ne remplacent ni le brossage, ni le fil dentaire, ni le traitement dentaire d'une maladie active.

Le xylitol a-t-il des effets secondaires ?

Le xylitol provoque gaz et diarrhée au-delà d'environ 20 à 30 g par jour, et il est dangereux pour les chiens même en petites quantités : rangez chewing-gums et sachets hors de leur portée. Dans les formules bucco-dentaires, la CoQ10 peut aussi réduire légèrement l'effet de la warfarine.

Sources scientifiques

Où acheter

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