Uva ursi (gayuba)
La uva ursi (gayuba) se ha probado en comparación directa como tratamiento de la infección urinaria no complicada para ahorrar antibióticos y perdió: peor resolución de los síntomas y más casos de pielonefritis en el grupo herbario. Su contenido de hidroquinona también limita su uso seguro a aproximadamente una semana.
Lo que dice la ciencia
- Trata la infección urinaria no complicada como alternativa a los antibióticos Evidencia limitada
Un ensayo aleatorizado en atención primaria alemana comparó el extracto de uva ursi con fosfomicina en dosis única en 398 mujeres con infección urinaria no complicada. La uva ursi redujo el uso de antibióticos, pero produjo una peor resolución de los síntomas y más casos de pielonefritis en el grupo herbario, lo que llevó a los investigadores a concluir que no puede recomendarse como alternativa a los antibióticos. Eso es una señal de seguridad, no solo un fracaso de eficacia.
- Acorta la duración de los síntomas de la infección urinaria Evidencia limitada
El ensayo aleatorizado factorial ATAFUTI, con 382 mujeres, encontró que la uva ursi no redujo de forma significativa la duración de los síntomas urinarios moderadamente intensos en comparación con el placebo, aunque hubo una pequeña reducción del consumo posterior de antibióticos. El consejo de tomar ibuprofeno, el otro factor del ensayo, tuvo un efecto más claro sobre el uso de antibióticos que la planta.
- Previene las infecciones urinarias recurrentes Evidencia limitada
Prácticamente no hay evidencia moderna sobre profilaxis, y la exposición a hidroquinona que produce el metabolismo de la arbutina desaconseja de todos modos el uso diario prolongado. Las pautas tradicionales limitan de forma explícita los ciclos a una semana aproximadamente, lo que descarta el uso continuo que la profilaxis requiere.
Dosis y seguridad
Cómo tomarlo
Interacciones
Con medicamentos
- fármacos hepatotóxicos (metotrexato, isoniazida, algunos antifúngicos)
La arbutina se metaboliza a hidroquinona, que conlleva su propia preocupación por toxicidad hepática. no combinar
Con otros suplementos
- kava, extracto de té verde y otros botánicos que estresan el hígado
Exposición hepatotóxica aditiva. no combinar, y mantén los tratamientos en 7-10 días
Solo interacciones bien establecidas; esta no es una lista completa. Cuéntale siempre a tu médico y a tu farmacéutico lo que tomas.
Preguntas frecuentes
¿La uva ursi sirve para la infección urinaria?
La evidencia para la uva ursi (gayuba) es limitada y desfavorable: en un ensayo con 398 mujeres frente a fosfomicina produjo peor resolución de los síntomas y más casos de pielonefritis. No puede recomendarse como alternativa a los antibióticos.
¿Cuántos días se puede tomar uva ursi?
La uva ursi no debe tomarse más de 7-10 días por ciclo ni más de unos 5 ciclos al año. El límite existe porque la arbutina se metaboliza a hidroquinona, asociada con toxicidad hepática y cambios retinianos por exposición crónica.
¿Es normal que la uva ursi ponga la orina verde o marrón?
Sí, la coloración verdosa o parda de la orina con uva ursi es inofensiva y esperable. Otros efectos frecuentes en ciclos cortos son náuseas y vómitos, por lo que conviene tomarla con alimento.
¿Quién no debe tomar uva ursi?
La uva ursi está contraindicada en el embarazo, la lactancia, en niños, en la enfermedad renal o hepática y junto con fármacos hepatotóxicos como metotrexato o isoniazida. Tampoco debe usarse ante una infección urinaria con fiebre, dolor en el costado o sospecha de pielonefritis.
Referencias científicas
- Herbal treatment with uva ursi extract versus fosfomycin in women with uncomplicated urinary tract infection in primary care: a randomized controlled trial
- Uva-ursi extract and ibuprofen as alternative treatments for uncomplicated urinary tract infection in women (ATAFUTI): a factorial randomized trial
Dónde comprar
Solaray, True Herbs, Uva Ursi, 460 mg, 100 VegCaps
Envía a más de 180 países · los clientes nuevos de iHerb reciben un descuento de bienvenida por este enlace
Enlace de afiliado: el sitio puede recibir una comisión por las compras.
Relacionados en Salud femenina
- Ácido fólico (vitamina B9) Evidencia sólida
- Inositol (mioinositol) Evidencia moderada
- Estroncio Evidencia limitada
- Isoflavonas de soya Evidencia moderada
- Ipriflavona Evidencia limitada
- Aceite de Onagra Evidencia limitada