Evidencia limitadaVitaminas y minerales

PABA

El ácido para-aminobenzoico se comercializó en su momento como "vitamina Bx": no es una vitamina para los humanos, y las afirmaciones sobre las canas y el vitiligo que lo venden provienen de reportes no controlados de la década de 1940. Su único uso real, el para-aminobenzoato de potasio en dosis altas para la enfermedad de Peyronie, es un medicamento de prescripción en partes de Europa.

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Lo que dice la ciencia

Devuelve a las canas su color natural Evidencia limitada
Esta afirmación se remonta a series de casos no controladas de la década de 1940 en las que se decía que dosis grandes de PABA oscurecían el cabello canoso en algunos sujetos. Ningún ensayo controlado lo ha confirmado nunca, y el efecto, donde se reportó, se revertía al suspenderlo. El encanecimiento del cabello humano se debe al agotamiento de las células madre de los melanocitos, algo que el PABA no tiene ningún mecanismo establecido para revertir.
Frena la progresión de la placa en la enfermedad de Peyronie Evidencia moderada
Un ensayo aleatorizado prospectivo y controlado con placebo de para-aminobenzoato de potasio (POTABA) a 12 g/día durante 12 meses en 103 hombres encontró una progresión del tamaño de la placa significativamente menor y una tasa más baja de empeoramiento de la curvatura del pene frente al placebo, aunque no redujo la curvatura ya establecida. Esta es una dosis de nivel farmacológico bajo supervisión médica, no un uso como suplemento, y el POTABA es de venta con receta en Alemania y en varios otros países.
Es una vitamina necesaria que los humanos deben suplementar Evidencia limitada
El PABA es un sustrato que las bacterias usan para sintetizar folato; los humanos absorben el folato directamente y no tienen ningún requerimiento de PABA, ningún síndrome de deficiencia ni ninguna cantidad diaria recomendada establecida. Por ese mismo papel, antagoniza directamente a los antibióticos sulfonamidas, que actúan bloqueando el uso bacteriano del PABA.

Dosis y seguridad

Dosis estudiadaLos suplementos suelen aportar 100-500 mg/día, una dosis sin beneficio demostrado para ninguna afección. El protocolo para la enfermedad de Peyronie es para-aminobenzoato de potasio a 12 g/día repartidos en cuatro tomas durante 12 meses: de 24 a 120 veces la dosis típica de suplemento, tomado bajo supervisión urológica y mal tolerado por muchos pacientes.

SeguridadLas dosis por encima de aproximadamente 8-12 g/día causan náuseas, pérdida del apetito, erupción cutánea y fiebre, y son la principal razón por la que los pacientes abandonan los protocolos para la enfermedad de Peyronie; se han reportado hepatotoxicidad e hipoglucemia sintomática con consumos altos. El PABA antagoniza a los antibióticos sulfonamidas y no debe combinarse con ellos; también puede interactuar con la dapsona y el metotrexato. No lo uses en el embarazo ni en niños. El PABA tópico fue uno de los alérgenos clásicos de contacto y fotocontacto de los protectores solares y se retiró de ellos (la FDA no lo considera generalmente reconocido como seguro y eficaz para ese uso), así que las personas con alergia conocida al PABA de los protectores solares deben evitar la forma oral. Evítalo en caso de enfermedad renal o hepática.

Cómo tomarlo

Momento del díaDosis divididas a lo largo del día, como en el protocolo de dosis alta para la enfermedad de Peyronie.

¿Con comida?Con comida, lo que reduce las náuseas y la pérdida de apetito que hacen abandonar la mayoría de los ciclos con dosis altas.

Vale la pena saberSi alguna vez reaccionaste a un protector solar antiguo con PABA, evita también la forma oral: fue uno de los alérgenos clásicos de contacto y fotocontacto.

Interacciones

Con medicamentos

antibióticos sulfonamidas (cotrimoxazol, sulfametoxazol)
El PABA antagoniza directamente el mecanismo de acción de las sulfonamidas y puede hacer que el tratamiento fracase. no los tomes juntos
dapsona
El mismo antagonismo aplica a las sulfonas. evita combinarlos
metotrexato
El PABA puede desplazar al metotrexato de las proteínas plasmáticas y aumentar su toxicidad. no lo combines

Solo interacciones bien establecidas; esta no es una lista completa. Cuéntale siempre a tu médico y a tu farmacéutico lo que tomas.

Preguntas frecuentes

¿El PABA devuelve el color a las canas?

No hay pruebas: la afirmación de que el PABA oscurece las canas se remonta a series de casos no controladas de la década de 1940, y ningún ensayo controlado la ha confirmado (evidencia limitada). El encanecimiento se debe al agotamiento de las células madre de los melanocitos, algo que el PABA no tiene un mecanismo establecido para revertir.

¿El PABA es una vitamina?

No: el PABA se vendió como "vitamina Bx", pero los humanos no tienen ningún requerimiento de PABA, ningún síndrome de deficiencia ni cantidad diaria recomendada. Es un sustrato que usan las bacterias para fabricar folato, mientras que los humanos absorben el folato directamente.

¿Sirve el PABA para la enfermedad de Peyronie?

El para-aminobenzoato de potasio (POTABA) tiene evidencia moderada en la enfermedad de Peyronie: en un ensayo con 103 hombres, 12 g/día durante 12 meses frenaron la progresión de la placa, aunque no redujeron la curvatura ya establecida. Es una dosis farmacológica de venta con receta en varios países, no un uso como suplemento.

¿Se puede tomar PABA con antibióticos?

No con sulfonamidas: el PABA antagoniza directamente a los antibióticos sulfonamidas como el cotrimoxazol y puede hacer fracasar el tratamiento; lo mismo aplica a la dapsona. También puede aumentar la toxicidad del metotrexato, y quien reaccionó al PABA de protectores solares antiguos debe evitar la forma oral.

Referencias científicas

Potassium paraaminobenzoate (POTABA) in the treatment of Peyronie's disease: a prospective, placebo-controlled, randomized study
Weidner W, et al. — Eur Urol, 2005
Contact and photocontact sensitivity to sunscreens. Review of a 15-year experience and of the literature
Schauder S, et al. — Contact Dermatitis, 1997

Dónde comprar

Swanson Vitamins, PABA, 500 mg, 120 Capsules

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