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Evidência limitadaVitaminas e minerais

PABA

O ácido para-aminobenzoico já foi vendido como "vitamina Bx" — ele não é vitamina para humanos, e as alegações sobre cabelos brancos e vitiligo que o vendem vêm de relatos não controlados da década de 1940. Seu único uso real, o para-aminobenzoato de potássio em alta dose para a doença de Peyronie, é um medicamento de prescrição em partes da Europa.

O que a ciência diz

  • Devolve a cor natural aos cabelos brancos Evidência limitada

    Essa alegação remonta a séries de casos não controladas dos anos 1940, nas quais doses altas de PABA teriam escurecido cabelos brancos em alguns indivíduos. Nenhum estudo controlado jamais confirmou isso, e o efeito — quando relatado — revertia ao parar. O embranquecimento do cabelo humano é impulsionado pela depleção de células-tronco melanocíticas, algo que o PABA não tem mecanismo estabelecido para reverter.

  • Retarda a progressão da placa na doença de Peyronie Evidência moderada

    Um estudo prospectivo, randomizado e controlado por placebo com para-aminobenzoato de potássio (POTABA) 12 g/dia por 12 meses em 103 homens encontrou progressão significativamente menor do tamanho da placa e menor taxa de piora da curvatura peniana em relação ao placebo, embora não tenha reduzido a curvatura já estabelecida. Essa é uma dose de nível medicamentoso sob supervisão médica, não um uso como suplemento, e o POTABA é de prescrição obrigatória na Alemanha e em vários outros países.

  • É uma vitamina necessária que humanos precisam suplementar Evidência limitada

    O PABA é um substrato que as bactérias usam para sintetizar folato; humanos absorvem folato diretamente e não têm requerimento de PABA, síndrome de deficiência nem RDA estabelecida. Por causa desse papel, ele antagoniza diretamente os antibióticos sulfonamidas, que agem bloqueando a utilização bacteriana de PABA.

Dose e segurança

Dose estudadaOs suplementos costumam fornecer 100-500 mg/dia, uma dose sem benefício demonstrado para qualquer condição. O protocolo para Peyronie é para-aminobenzoato de potássio 12 g/dia em quatro doses divididas por 12 meses — de 24 a 120 vezes a dose típica de suplemento, tomado sob supervisão urológica e mal tolerado por muitos pacientes.
SegurançaDoses acima de cerca de 8-12 g/dia causam náusea, perda de apetite, erupção cutânea e febre, e são o principal motivo de abandono dos protocolos para Peyronie; hepatotoxicidade e hipoglicemia sintomática já foram relatadas em ingestões altas. O PABA antagoniza os antibióticos sulfonamidas e não deve ser combinado com eles; também pode interagir com dapsona e metotrexato. Não use na gestação nem em crianças. O PABA tópico foi um dos alérgenos clássicos de contato e fotocontato dos protetores solares e foi retirado dessas formulações — o FDA não o considera geralmente reconhecido como seguro e eficaz para esse uso —, então quem tem alergia conhecida ao PABA de protetor solar deve evitar a forma oral. Evite em doença renal ou hepática.

Referências científicas

Onde comprar

Swanson Vitamins, PABA, 500 mg, 120 Capsules

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