Compléments alimentaires analysés sur des bases scientifiques · EN · PT · ES · DE

← Tous les compléments
Preuves limitéesVitamines & minéraux

PABA

L'acide para-aminobenzoïque a été autrefois commercialisé comme « vitamine Bx » — ce n'est pas une vitamine pour l'humain, et les allégations sur les cheveux gris et le vitiligo qui le font vendre proviennent de comptes rendus non contrôlés des années 1940. Son seul usage réel, le para-aminobenzoate de potassium à forte dose dans la maladie de La Peyronie, est un médicament soumis à prescription dans certains pays d'Europe.

Voir sur iHerb Livraison dans plus de 180 pays · les nouveaux clients iHerb bénéficient d’une remise de bienvenue via ce lien

Ce que dit la science

  • Redonne aux cheveux gris leur couleur naturelle Preuves limitées

    Cette allégation remonte à des séries de cas non contrôlées des années 1940 où de fortes doses de PABA auraient foncé les cheveux gris chez certains sujets. Aucun essai contrôlé ne l'a jamais confirmé et l'effet, lorsqu'il était rapporté, disparaissait à l'arrêt. Le grisonnement des cheveux chez l'humain est dû à l'épuisement des cellules souches mélanocytaires, que le PABA n'a aucun mécanisme établi pour inverser.

  • Ralentit la progression de la plaque dans la maladie de La Peyronie Preuves modérées

    Un essai randomisé prospectif contrôlé contre placebo portant sur le para-aminobenzoate de potassium (POTABA) à 12 g par jour pendant 12 mois chez 103 hommes a retrouvé une progression significativement moindre de la taille de la plaque et un taux plus faible d'aggravation de la courbure pénienne par rapport au placebo, sans toutefois réduire une courbure déjà constituée. Il s'agit d'une dose de niveau médicamenteux sous surveillance médicale, non d'un usage comme complément alimentaire, et le POTABA est soumis à prescription en Allemagne et dans plusieurs autres pays.

  • Une vitamine indispensable que l'humain doit prendre en complément Preuves limitées

    Le PABA est un substrat que les bactéries utilisent pour synthétiser les folates ; l'humain absorbe directement les folates et n'a aucun besoin en PABA, aucun syndrome de carence et aucun apport journalier recommandé établi. C'est précisément à cause de ce rôle qu'il antagonise directement les antibiotiques sulfamides, dont l'action consiste à bloquer l'utilisation bactérienne du PABA.

Dosage & sécurité

Dose étudiéeLes compléments alimentaires apportent typiquement 100 à 500 mg par jour, une dose sans bénéfice démontré pour quelque affection que ce soit. Le protocole de la maladie de La Peyronie est le para-aminobenzoate de potassium à 12 g par jour en quatre prises fractionnées pendant 12 mois — soit 24 à 120 fois la dose habituelle d'un complément alimentaire, sous surveillance urologique, et mal toléré par beaucoup de patients.
SécuritéLes doses supérieures à environ 8 à 12 g par jour provoquent nausées, perte d'appétit, éruption cutanée et fièvre, et sont la première cause d'abandon des protocoles dans la maladie de La Peyronie ; des cas d'hépatotoxicité et d'hypoglycémie symptomatique ont été rapportés à apports élevés. Le PABA antagonise les antibiotiques sulfamides et ne doit pas leur être associé ; il peut aussi interagir avec la dapsone et le méthotrexate. Ne pas utiliser pendant la grossesse ni chez l'enfant. Le PABA par voie locale a été l'un des allergènes de contact et photo-allergènes classiques des produits solaires et a été retiré de leur composition — la FDA ne le considère pas comme généralement reconnu comme sûr et efficace pour cet usage — et les personnes ayant une allergie connue au PABA des produits solaires doivent donc éviter la forme orale. À éviter en cas de maladie rénale ou hépatique.

Comment le prendre

Moment de la priseEn doses fractionnées réparties sur la journée, comme dans le protocole à forte dose de la maladie de La Peyronie.
Avec un repas ?Au cours d'un repas, ce qui limite les nausées et la perte d'appétit qui font interrompre la plupart des cures à forte dose.
Bon à savoirSi vous avez déjà réagi à un ancien écran solaire contenant du PABA, évitez aussi la forme orale — c'était l'un des allergènes de contact et de photocontact classiques.

Interactions

Avec des médicaments

  • antibiotiques sulfamidés (cotrimoxazole, sulfaméthoxazole)

    Le PABA antagonise directement le mécanisme d'action des sulfamides et peut faire échouer le traitement. ne pas les prendre ensemble

  • dapsone

    Le même antagonisme s'applique aux sulfones. évitez d'associer les deux

  • méthotrexate

    Le PABA peut déplacer le méthotrexate de ses protéines plasmatiques et augmenter sa toxicité. ne pas associer

Seules les interactions bien documentées figurent ici ; la liste n’est pas exhaustive. Informez toujours votre médecin et votre pharmacien de ce que vous prenez.

Questions fréquentes

Le PABA redonne-t-il leur couleur aux cheveux gris ?

Non de façon démontrée : l'allégation vient de séries de cas non contrôlées des années 1940, jamais confirmées par un essai contrôlé, et l'effet rapporté disparaissait à l'arrêt (niveau de preuve limité). Le PABA n'a aucun mécanisme établi pour inverser le grisonnement.

Le PABA est-il une vitamine ?

Non : le PABA (acide para-aminobenzoïque), autrefois vendu comme « vitamine Bx », sert aux bactéries à fabriquer des folates, mais l'humain absorbe directement les folates et n'a aucun besoin en PABA ni aucun apport journalier recommandé.

Le PABA est-il efficace dans la maladie de La Peyronie ?

Le para-aminobenzoate de potassium (POTABA) à 12 g par jour pendant 12 mois a freiné la progression de la plaque chez 103 hommes dans un essai contre placebo (niveau de preuve modéré), sans corriger une courbure déjà installée. C'est une dose médicamenteuse, 24 à 120 fois celle d'un complément, sous surveillance urologique.

Le PABA interagit-il avec des médicaments ?

Oui : le PABA antagonise directement les antibiotiques sulfamides (cotrimoxazole, sulfaméthoxazole) et peut faire échouer le traitement ; il ne doit pas non plus être associé à la dapsone ni au méthotrexate. Évitez aussi la forme orale si vous avez déjà réagi au PABA d'un produit solaire.

Sources scientifiques

Où acheter

Swanson Vitamins, PABA, 500 mg, 120 Capsules

Voir sur iHerb

Livraison dans plus de 180 pays · les nouveaux clients iHerb bénéficient d’une remise de bienvenue via ce lien

Lien affilié : ce site peut percevoir une commission sur les achats.

Dans la même catégorie : Vitamines & minéraux