Lactobacillus salivarius
Una especie propia de la boca y del intestino. Su escasa base de ensayos es en su mayoría dental —mal aliento y medidas periodontales— más que digestiva.
Lo que dice la ciencia
- Mal aliento Evidencia limitada
Un ensayo cruzado, doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo con tabletas de L. salivarius WB21 informó una reducción de los parámetros de mal aliento. Pequeño, de un solo centro y corto.
- Salud periodontal Evidencia limitada
Un ensayo aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo de Lactobacillus como complemento en la periodontitis grave informó mejoría en medidas clínicas y en la halitosis, y un estudio pequeño de la cepa SGL03 encontró cambios en parámetros periodontales y microbiológicos. Ambos son complementos del tratamiento dental, no reemplazos.
- Síntomas intestinales Evidencia limitada
Pese a venderse como probiótico intestinal, L. salivarius no cuenta con ningún ensayo aleatorizado de tamaño adecuado para el síndrome de intestino irritable, el estreñimiento o la hinchazón por sí solo.
Dosis y seguridad
Cómo tomarlo
Interacciones
Con medicamentos
- antibióticos
Los antibióticos matan a los organismos vivos. separa por al menos 2 horas y continúa después del tratamiento
- inmunosupresores y quimioterapia
Los lactobacilos vivos han causado infecciones del torrente sanguíneo en pacientes gravemente inmunodeprimidos y en personas con catéteres venosos centrales. no empieces sin indicación médica
Solo interacciones bien establecidas; esta no es una lista completa. Cuéntale siempre a tu médico y a tu farmacéutico lo que tomas.
Preguntas frecuentes
¿El Lactobacillus salivarius quita el mal aliento?
Un ensayo cruzado pequeño y corto con tabletas de Lactobacillus salivarius WB21 informó una reducción de los parámetros de mal aliento (evidencia limitada). Es de un solo centro y no basta para darlo por demostrado.
¿El Lactobacillus salivarius sirve para las encías?
Ensayos pequeños con Lactobacillus salivarius como complemento en la periodontitis informaron mejoría en medidas clínicas (evidencia limitada). Son complementos del tratamiento dental, no un reemplazo.
¿Cómo se toma el Lactobacillus salivarius para la boca?
Para uso bucal, el Lactobacillus salivarius se toma en pastillas sin azúcar que aportan alrededor de mil–6 mil millones de UFC al día, disueltas lentamente por la noche después de cepillarse. Para síntomas intestinales no tiene ensayos adecuados.
Referencias científicas
- Lactobacillus salivarius WB21--containing tablets for the treatment of oral malodor: a double-blind, randomized, placebo-controlled crossover trial
- Clinical effect of Lactobacillus on the treatment of severe periodontitis and halitosis: A double-blinded, placebo-controlled, randomized clinical trial
- The Effect of Lactobacillus salivarius SGL03 on Clinical and Microbiological Parameters in Periodontal Patients
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