Evidencia limitadaInmunidad

Raíz de isatis (Ban Lan Gen)

Un remedio para el resfriado enormemente popular y de venta libre en China, que se vende sobre todo en granulado. Su reputación se apoya en la tradición y en el trabajo antiviral de laboratorio, y no en ensayos controlados.

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Lo que dice la ciencia

El uso popular supera con creces a la evidencia Evidencia limitada
Una revisión sistemática de la raíz y la hoja de isatis que abarcó etnofarmacología, química y farmacología encontró que la base de investigación está dominada por estudios in vitro y en animales, con muy pocos ensayos en humanos adecuadamente controlados para su indicación principal, el resfriado y el dolor de garganta.
Actividad antiviral solo en cultivo celular Evidencia limitada
La clemastanina B aislada de la raíz de Isatis indigotica inhibió los virus de la influenza A y B humanos y aviares en cultivo celular. Ningún ensayo ha demostrado que tomar la raíz acorte o prevenga la gripe en personas.

Dosis y seguridad

Dosis estudiadaNo hay una dosis validada como suplemento. El uso tradicional en decocción es de 9–15 g de raíz seca al día; los productos en granulado siguen sus propias etiquetas.

SeguridadEn general se tolera bien a corto plazo, pero se han notificado reacciones alérgicas y, rara vez, hemólisis con dosis altas de los granulados de banlangen, y los reguladores chinos advierten contra su uso preventivo continuo. El malestar gastrointestinal es frecuente. Evitar en el embarazo y en niños sin consejo médico.

Cómo tomarlo

Momento del díaEl horario no importa; el uso tradicional son ciclos cortos durante una enfermedad aguda.

¿Con comida?Con alimentos, lo que reduce el malestar estomacal frecuente.

Vale la pena saberNo la tomes de forma continua como prevención: los reguladores chinos advierten específicamente contra ese patrón de uso.

Preguntas frecuentes

¿La raíz de isatis (Ban Lan Gen) funciona para el resfriado?

La raíz de isatis es un remedio para el resfriado muy popular en China, pero su reputación se apoya en la tradición y en trabajo de laboratorio, no en ensayos controlados (evidencia limitada). Ningún ensayo ha demostrado que acorte o prevenga la gripe en personas.

¿Se puede tomar Ban Lan Gen todos los días para prevenir?

No se recomienda: los reguladores chinos advierten específicamente contra el uso preventivo continuo de la raíz de isatis. El uso tradicional son ciclos cortos durante una enfermedad aguda.

¿La raíz de isatis tiene efectos secundarios?

La raíz de isatis se tolera en general bien a corto plazo, aunque el malestar gastrointestinal es frecuente y tomarla con alimentos lo reduce. Se han notificado reacciones alérgicas y, rara vez, hemólisis con dosis altas de los granulados, y debe evitarse en el embarazo y en niños sin consejo médico.

¿Cuánta raíz de isatis se toma?

No hay una dosis validada de raíz de isatis como suplemento; el uso tradicional en decocción es de 9–15 g de raíz seca al día. Los productos en granulado siguen sus propias etiquetas.

Referencias científicas

Isatidis Radix and Isatidis Folium: A systematic review on ethnopharmacology, phytochemistry and pharmacology
Chen J, Zhu Z, Gao T, Chen Y, Yang Q, Fu C, Zhu Y, Wang F, Liao W — J Ethnopharmacol, 2022
Antiviral activity of Isatis indigotica root-derived clemastanin B against human and avian influenza A and B viruses in vitro
Yang Z, Wang Y, Zheng Z, Zhao S, Zhao J, Lin Q, Li C, Zhu Q, Zhong N — Int J Mol Med, 2013

Dónde comprar

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