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Begrenzte EvidenzImmunsystem

Isatiswurzel (Ban Lan Gen)

Ein in China ausgesprochen beliebtes rezeptfreies Erkältungsmittel, das vor allem als Granulat verkauft wird. Sein Ruf beruht auf Tradition und antiviralen Laborarbeiten, nicht auf kontrollierten Studien.

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Was die Wissenschaft sagt

  • Die verbreitete Anwendung übersteigt die Evidenz bei weitem Begrenzte Evidenz

    Eine systematische Übersichtsarbeit zu Isatidis Radix und Folium über Ethnopharmakologie, Chemie und Pharmakologie fand eine Forschungslage, die von In-vitro- und Tierversuchen beherrscht wird, mit sehr wenigen ausreichend kontrollierten Studien am Menschen für die Hauptindikation Erkältung und Halsschmerzen.

  • Antivirale Aktivität nur in der Zellkultur Begrenzte Evidenz

    Aus der Wurzel von Isatis indigotica isoliertes Clemastanin B hemmte in der Zellkultur humane und aviäre Influenza-A- und -B-Viren. Keine Studie hat gezeigt, dass die Einnahme der Wurzel eine Grippe beim Menschen verkürzt oder verhindert.

Dosierung & Sicherheit

Untersuchte DosisFür Nahrungsergänzungsmittel ist keine Dosis überprüft. Traditionell werden 9–15 g getrocknete Wurzel pro Tag als Absud verwendet; Granulatprodukte richten sich nach ihrer eigenen Packungsangabe.
SicherheitKurzfristig im Allgemeinen gut verträglich, doch unter hoch dosiertem Banlangen-Granulat wurden allergische Reaktionen und selten eine Hämolyse berichtet, und die chinesischen Behörden warnen vor einer dauerhaften vorbeugenden Einnahme. Magen-Darm-Beschwerden sind häufig. Meiden Sie die Wurzel in der Schwangerschaft und bei Kindern ohne ärztlichen Rat.

Einnahme

ZeitpunktDer Zeitpunkt spielt keine Rolle; überliefert sind kurze Anwendungen während einer akuten Erkrankung.
Mit Essen?Zu einer Mahlzeit, das mindert die häufigen Magenbeschwerden.
Gut zu wissenNehmen Sie es nicht dauerhaft zur Vorbeugung ein — die chinesischen Behörden warnen ausdrücklich vor dieser Art der Anwendung.

Häufige Fragen

Hilft Isatiswurzel (Ban Lan Gen) gegen Erkältung und Grippe?

Die Evidenz für Isatiswurzel ist begrenzt: Ihr Ruf beruht auf Tradition und Laborarbeiten, es gibt kaum ausreichend kontrollierte Studien am Menschen. Keine Studie hat gezeigt, dass sie eine Grippe verkürzt oder verhindert.

Kann man Ban Lan Gen vorbeugend dauerhaft einnehmen?

Nein, die chinesischen Behörden warnen ausdrücklich vor einer dauerhaften vorbeugenden Einnahme von Isatiswurzel. Überliefert sind kurze Anwendungen während einer akuten Erkrankung.

Hat Isatiswurzel Nebenwirkungen?

Isatiswurzel ist kurzfristig meist gut verträglich, Magen-Darm-Beschwerden sind aber häufig; unter hoch dosiertem Granulat wurden allergische Reaktionen und selten eine Hämolyse berichtet. In der Schwangerschaft und bei Kindern ohne ärztlichen Rat meiden.

Wie viel Isatiswurzel pro Tag?

Für Isatiswurzel als Nahrungsergänzung ist keine Dosis überprüft; traditionell werden 9–15 g getrocknete Wurzel pro Tag als Absud verwendet. Granulate richten sich nach ihrer Packungsangabe und werden am besten zu einer Mahlzeit genommen.

Wissenschaftliche Quellen

Wo kaufen

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