Indol-3-carbinol (I3C)
Un compuesto de las verduras crucíferas que modifica de forma medible las proporciones de metabolitos de los estrógenos. Si ese cambio produce algún beneficio clínico sigue sin resolverse, y los ensayos en lesiones precancerosas son pequeños e inconsistentes.
Lo que dice la ciencia
- Proporción de metabolitos de estrógenos Evidencia limitada
Un ensayo cruzado, aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo de una fórmula con I3C en mujeres premenopáusicas reportó un cambio en la proporción entre 2-hidroxiestrona y 16α-hidroxiestrona. Se trata de un biomarcador, y su relación con desenlaces de enfermedad no está establecida.
- Lesiones precancerosas del cuello uterino y de la vulva Evidencia limitada
Un ensayo pequeño controlado con placebo en neoplasia intraepitelial cervical reportó regresión con I3C en aproximadamente la mitad de las mujeres tratadas, pero un ensayo aleatorizado de fase II posterior en neoplasia intraepitelial vulvar no encontró ninguna ventaja significativa frente al placebo. Ambos ensayos incluyeron unas pocas decenas de participantes.
Dosis y seguridad
Cómo tomarlo
Interacciones
Con medicamentos
- anticonceptivos orales combinados
El I3C induce enzimas del citocromo P450 y puede bajar los niveles hormonales lo suficiente como para reducir su fiabilidad. usa un método anticonceptivo adicional y habla con tu médico
- fármacos metabolizados por CYP1A2 y CYP3A4 (incluidas la teofilina, la clozapina y muchos otros)
La inducción enzimática puede bajar sus niveles en sangre y reducir su efecto. revisa todas tus recetas con un farmacéutico antes de empezar
Solo interacciones bien establecidas; esta no es una lista completa. Cuéntale siempre a tu médico y a tu farmacéutico lo que tomas.
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve el indol-3-carbinol?
El indol-3-carbinol (I3C) modifica de forma medible la proporción de metabolitos de los estrógenos, entre 2-hidroxiestrona y 16α-hidroxiestrona. Si ese cambio produce algún beneficio clínico no está establecido, así que la evidencia es limitada.
¿El I3C sirve para lesiones precancerosas del cuello uterino?
Un ensayo pequeño con placebo reportó regresión de la neoplasia cervical con I3C en aproximadamente la mitad de las mujeres, pero un ensayo de fase II en neoplasia vulvar no encontró ventaja sobre el placebo. Ambos fueron pequeños, así que la evidencia es limitada e inconsistente.
¿Cuánto indol-3-carbinol se toma al día?
Los ensayos en lesiones precancerosas usaron 200-400 mg de indol-3-carbinol al día, y las cápsulas comerciales suelen aportar 200 mg. Tomarlo con comida reduce las náuseas que causa con frecuencia.
¿El indol-3-carbinol afecta los anticonceptivos?
Sí: el I3C induce enzimas del citocromo P450 y puede bajar los niveles hormonales de los anticonceptivos orales lo suficiente como para reducir su fiabilidad, por lo que conviene usar un método adicional. También puede bajar el efecto de fármacos como la teofilina o la clozapina.
Referencias científicas
- Placebo-controlled trial of indole-3-carbinol in the treatment of CIN
- A randomized phase II trial of indole-3-carbinol in the treatment of vulvar intraepithelial neoplasia
- A randomized, double-blind, placebo-controlled, cross-over trial to evaluate the effect of EstroSense(®) on 2-hydroxyestrone:16α-hydroxyestrone ratio in premenopausal women
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