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Evidencia limitadaInmunidad

Houttuynia cordata

Una hierba de sabor intenso que se come como verdura y se usa con fines medicinales en toda Asia oriental, con un amplio respaldo de laboratorio en actividad antiviral y antiinflamatoria. Falta la evidencia clínica para el resfriado y la gripe.

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Lo que dice la ciencia

  • Amplia actividad preclínica, ningún ensayo en infecciones Evidencia limitada

    Una revisión etnofarmacológica documentó efectos antivirales, antibacterianos y antiinflamatorios en numerosos estudios en células y animales, junto con una ausencia casi total de ensayos clínicos controlados para infecciones respiratorias.

  • Un ensayo, en rinitis alérgica y no en resfriados Evidencia limitada

    Un ensayo aleatorizado de una fórmula herbal china a base de Houttuynia informó una mejora de los síntomas de la rinitis alérgica. Evaluó una fórmula de varias hierbas en una afección alérgica, por lo que no respalda el uso de Houttuynia sola para una infección viral.

Dosis y seguridad

Dosis estudiadaNo hay una dosis establecida como suplemento. El uso tradicional es de 15–30 g de hierba fresca o 5–10 g de hierba seca en decocción; los productos en cápsulas siguen sus propias etiquetas.
SeguridadEl uso oral como alimento e infusión tiene un largo historial de buena tolerancia, siendo el malestar gastrointestinal la molestia principal. Los preparados inyectables de Houttuynia utilizados en China se asociaron con reacciones alérgicas graves y fueron restringidos: ese riesgo corresponde a las inyecciones, no al uso oral, pero indica un potencial alergénico real. Evitar en el embarazo; faltan datos en niños.

Cómo tomarlo

Momento del díaEl horario no importa.
¿Con comida?Con alimentos, ya que el malestar estomacal es la queja principal.
Vale la pena saberEl olor es fuertemente a pescado y desanima a la mayoría con las cápsulas; preparar la hierba seca en infusión es la forma que tiene detrás el largo historial alimentario.

Preguntas frecuentes

¿La Houttuynia cordata sirve para el resfriado o la gripe?

Falta evidencia clínica: la Houttuynia cordata tiene mucha actividad antiviral y antiinflamatoria en laboratorio, pero casi ningún ensayo controlado en infecciones respiratorias (evidencia limitada). El único ensayo aleatorizado fue de una fórmula de varias hierbas en rinitis alérgica, no en resfriados.

¿Cuánta Houttuynia se toma?

No hay una dosis establecida de Houttuynia como suplemento; el uso tradicional es de 15–30 g de hierba fresca o 5–10 g de hierba seca en decocción. Las cápsulas siguen sus propias etiquetas.

¿Es segura la Houttuynia cordata?

El uso oral de Houttuynia como alimento e infusión tiene un largo historial de buena tolerancia, con malestar gastrointestinal como molestia principal. Los inyectables de Houttuynia en China causaron reacciones alérgicas graves y se restringieron; ese riesgo es de las inyecciones, pero indica un potencial alergénico real, y se debe evitar en el embarazo.

Referencias científicas

Dónde comprar

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