Higenamina
Un alcaloide vegetal con actividad adrenérgica beta-2, usado en quemadores de grasa y preentrenos. Un ensayo pequeño muestra un efecto metabólico agudo, ningún ensayo muestra pérdida de peso y está prohibida en el deporte.
Lo que dice la ciencia
- Movilización aguda de grasa Evidencia limitada
Un ensayo aleatorizado encontró que una dosis única de un suplemento a base de higenamina elevó los ácidos grasos libres circulantes y el gasto energético en sujetos humanos. Fue un estudio agudo de un producto con múltiples ingredientes, y ningún ensayo ha seguido esto hasta un cambio de peso.
- Peso y grasa corporal a lo largo del tiempo Evidencia limitada
Ningún ensayo aleatorizado ha probado la higenamina para la pérdida de peso o de grasa a lo largo de semanas o meses. El argumento mecanicista se apoya en el agonismo de los adrenoceptores beta-2 descrito en revisiones farmacológicas.
- Contenido del producto y situación antidopaje Evidencia limitada
Un análisis de suplementos para bajar de peso y deportivos etiquetados con higenamina encontró dosis que variaban en órdenes de magnitud, con algunos productos que aportaban cantidades comparables a una exposición farmacológica a un agonista beta. La higenamina está en la lista de sustancias prohibidas de la WADA en todo momento.
Dosis y seguridad
Cómo tomarlo
Interacciones
Con medicamentos
- betabloqueantes
Los betabloqueantes se oponen a la acción beta-agonista de la higenamina, y la higenamina va en contra del medicamento. no los combines
- inhaladores beta-agonistas (salbutamol, formoterol)
Taquicardia, temblor y palpitaciones aditivos. no los combines sin supervisión médica
- medicamentos estimulantes y descongestionantes
Sobrecarga aditiva de la frecuencia cardíaca y la presión arterial. no los combines
Con otros suplementos
- cafeína, sinefrina y otros estimulantes
La higenamina casi siempre aparece en mezclas de estimulantes, y los efectos cardiovasculares se suman. no combines estimulantes
Solo interacciones bien establecidas; esta no es una lista completa. Cuéntale siempre a tu médico y a tu farmacéutico lo que tomas.
Preguntas frecuentes
¿La higenamina ayuda a bajar de peso?
Ningún ensayo ha probado la higenamina para perder peso o grasa a lo largo de semanas; solo un ensayo agudo de un producto con varios ingredientes mostró más ácidos grasos libres y gasto energético. La evidencia es limitada.
¿La higenamina está prohibida en el deporte?
Sí: la higenamina está en la lista de sustancias prohibidas de la WADA en todo momento, y los análisis han encontrado cantidades en la etiqueta equivocadas por amplios márgenes.
¿La higenamina es segura?
La higenamina es un agonista beta-2, así que el aumento de la frecuencia cardíaca y las palpitaciones son esperables; un ensayo breve en hombres jóvenes sanos no encontró daños graves. Debe evitarse con enfermedad cardiovascular, arritmia, hipertensión o enfermedad tiroidea.
¿La higenamina interactúa con medicamentos?
La higenamina se opone a los betabloqueantes y suma taquicardia, temblor y palpitaciones con inhaladores como el salbutamol, así que no debe combinarse con ellos ni con estimulantes o descongestionantes.
Referencias científicas
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