← Todos os suplementos
Evidência limitadaControle de peso

Higenamina

Um alcaloide vegetal com atividade beta-2 adrenérgica, usado em termogênicos e pré-treinos. Um estudo pequeno mostra efeito metabólico agudo, nenhum estudo mostra perda de peso, e a substância é proibida no esporte.

Onde comprar

Ver na iHerb Ver na Amazon

Envia para o Brasil e 180+ países · desconto de boas-vindas para novos clientes

Link de indicação — o site pode receber comissão pelas compras.

O que a ciência diz

  • Mobilização aguda de gordura Evidência limitada

    Um estudo randomizado mostrou que uma dose única de um suplemento à base de higenamina elevou os ácidos graxos livres circulantes e o gasto energético em humanos. Foi um estudo agudo de um produto com vários ingredientes, e nenhum estudo acompanhou isso até mudança de peso.

  • Peso e gordura corporal ao longo do tempo Evidência limitada

    Nenhum estudo randomizado testou a higenamina para perda de peso ou gordura ao longo de semanas ou meses. A justificativa mecanística se apoia no agonismo de adrenoceptores beta-2 descrito em revisões de farmacologia.

  • Conteúdo dos produtos e situação antidoping Evidência limitada

    Uma análise de suplementos para emagrecimento e esportivos rotulados com higenamina encontrou doses variando em ordens de grandeza, com alguns produtos entregando quantidades comparáveis à exposição farmacológica a um beta-agonista. A higenamina está na lista de proibidos da WADA em todos os momentos.

Dose e segurança

Dose estudadaNão há dose estabelecida para perda de peso. Um estudo de segurança de curto prazo usou cerca de 75 mg/dia; os produtos comerciais variam de poucos miligramas a mais de 60 mg, muitas vezes sem declarar.
SegurançaÉ um agonista beta-2, então aumento de frequência cardíaca e palpitações são efeitos esperados; um estudo curto de segurança em homens jovens saudáveis não encontrou dano grave, mas a população e a duração eram limitadas. Proibida no esporte pela WADA. Evite em caso de doença cardiovascular, arritmia, hipertensão ou doença tireoidiana, na gestação e amamentação, e saiba que o teor declarado no rótulo é frequentemente impreciso.

Como tomar

HorárioOs produtos a posicionam como pré-treino, mas nenhum horário se mostrou relevante para qualquer desfecho.
Com comida?Com ou sem alimento; não há dados de absorção que sustentem uma preferência.
Vale saberAnálises encontraram repetidamente quantidades de rótulo erradas por margens grandes, então você não tem como saber sua dose real — e a substância é proibida no esporte.

Interações

Com medicamentos

  • betabloqueadores

    Os betabloqueadores se opõem à ação beta-agonista da higenamina, e a higenamina trabalha contra o medicamento. não combine

  • broncodilatadores beta-agonistas inalatórios (salbutamol, formoterol)

    Taquicardia, tremor e palpitações aditivos. não combine sem supervisão médica

  • medicamentos estimulantes e descongestionantes

    Sobrecarga aditiva sobre a frequência cardíaca e a pressão arterial. não combine

Com outros suplementos

  • cafeína, sinefrina e outros estimulantes

    A higenamina quase sempre aparece em blends estimulantes, e os efeitos cardiovasculares se somam. não combine vários estimulantes

Somente interações bem estabelecidas — a lista não é completa. Informe sempre ao seu médico e farmacêutico o que você toma.

Perguntas frequentes

Higenamina emagrece?

Não há evidência: um estudo agudo com um produto de vários ingredientes mostrou aumento de ácidos graxos livres e do gasto energético, mas nenhum estudo testou a higenamina para perda de peso ao longo de semanas ou meses (evidência limitada).

Higenamina é doping?

Sim: a higenamina está na lista de proibidos da WADA em todos os momentos. Análises de produtos rotulados com higenamina encontraram doses variando em ordens de grandeza, então você não tem como saber sua dose real.

Higenamina faz mal ao coração?

A higenamina é um agonista beta-2, então aumento de frequência cardíaca e palpitações são esperados. Evite em caso de doença cardiovascular, arritmia, hipertensão ou doença tireoidiana, e não combine com betabloqueadores, broncodilatadores beta-agonistas ou outros estimulantes.

Referências científicas

Relacionados em Controle de peso