Cissus Quadrangularis
Casi todos los datos en humanos sobre el Cissus provienen de un pequeño grupo de ensayos que probaron productos patentados con varios ingredientes, así que las llamativas cifras de pérdida de peso no se le pueden atribuir al Cissus en sí. Su uso popular para el dolor de tendones y articulaciones prácticamente no tiene respaldo en ensayos.
Lo que dice la ciencia
- Beneficios sobre el peso y el metabolismo, pero solo con productos combinados Evidencia limitada
Una revisión sistemática y metaanálisis de 9 ensayos aleatorizados en 1108 pacientes encontró que las formulaciones que contenían Cissus superaron al placebo en peso corporal (-5,19 kg; IC 95% -8,82 a -1,55), LDL (-14,4 mg/dL), triglicéridos (-37,5 mg/dL), colesterol total (-50,5 mg/dL) y glucosa en ayunas (-10,4 mg/dL). Los autores subrayaron que solo se agruparon productos combinados, por lo que el ingrediente activo no está identificado, y pidieron estudios de mayor calidad.
- El principal ensayo sobre obesidad es un estudio de un solo grupo con una mezcla patentada Evidencia limitada
En 123 adultos con sobrepeso y obesidad a lo largo de 8 semanas, una formulación de Cissus produjo reducciones netas significativas del peso, la obesidad central, la glucosa en ayunas, el colesterol total y LDL, los triglicéridos y la proteína C reactiva, con o sin restricción calórica. La magnitud supera lo que logra cualquier suplemento antiobesidad aprobado, se usó una mezcla patentada y ningún grupo independiente lo ha replicado.
- Cicatrización de articulaciones, tendones y huesos Evidencia limitada
El uso favorito de quienes levantan pesas, para el dolor de tendones y articulaciones, se apoya en estudios de consolidación de fracturas en roedores y en el uso tradicional. El metaanálisis calificó la evidencia sobre hueso y fracturas como de baja calidad, no encontró beneficio frente a los comparadores para los síntomas hemorroidales, y ningún ensayo aleatorizado adecuado ha evaluado el Cissus para el dolor articular relacionado con el ejercicio.
Dosis y seguridad
Cómo tomarlo
Interacciones
Con medicamentos
- insulina y otros medicamentos que bajan la glucosa
el Cissus puede bajar la glucosa en sangre de forma aditiva vigila la glucosa en sangre si tienes diabetes y vas a empezar a tomarlo
Solo interacciones bien establecidas; esta no es una lista completa. Cuéntale siempre a tu médico y a tu farmacéutico lo que tomas.
Preguntas frecuentes
¿El Cissus quadrangularis sirve para bajar de peso?
La evidencia es limitada: un metaanálisis de 9 ensayos encontró más pérdida de peso con formulaciones que contenían Cissus, pero todas eran productos combinados, así que el efecto no puede atribuirse al Cissus en sí. Ningún grupo independiente ha replicado el principal ensayo sobre obesidad.
¿El Cissus quadrangularis funciona para tendones y articulaciones?
No está demostrado: ningún ensayo aleatorizado adecuado ha evaluado el Cissus quadrangularis para el dolor articular o de tendones relacionado con el ejercicio (evidencia limitada). Ese uso se apoya en estudios de fracturas en roedores y en la tradición.
¿El Cissus quadrangularis tiene efectos secundarios?
En ensayos cortos, el Cissus causó molestias digestivas leves, dolor de cabeza, boca seca, gases e insomnio, y su seguridad a largo plazo no está evaluada. Puede bajar la glucosa, y muchos productos lo combinan con estimulantes quemagrasas, que conllevan el riesgo real.
Referencias científicas
Dónde comprar
Double Wood Supplements, Cissus Extract, 150 Capsules (500 mg per Capsule)
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