Cissus Quadrangularis
Quase todos os dados humanos sobre a Cissus vêm de um pequeno conjunto de ensaios que testaram produtos proprietários com vários ingredientes, então os números chamativos de perda de peso não podem ser creditados à Cissus em si. Seu uso popular para dor em tendões e articulações praticamente não tem respaldo em ensaios.
O que a ciência diz
- Benefícios de peso e metabólicos, mas apenas com produtos combinados Evidência limitada
Uma revisão sistemática com meta-análise de 9 ensaios randomizados em 1.108 pacientes constatou que fórmulas contendo Cissus superaram o placebo em peso corporal (-5,19 kg, IC 95% -8,82 a -1,55), LDL (-14,4 mg/dL), triglicerídeos (-37,5 mg/dL), colesterol total (-50,5 mg/dL) e glicemia de jejum (-10,4 mg/dL). Os autores enfatizaram que apenas produtos combinados foram agrupados, de modo que o ingrediente ativo permanece não identificado, e pediram estudos de melhor qualidade.
- O principal ensaio de obesidade é um estudo de grupo único com fórmula proprietária Evidência limitada
Em 123 adultos com sobrepeso e obesidade ao longo de 8 semanas, uma fórmula de Cissus produziu reduções líquidas significativas em peso, obesidade central, glicemia de jejum, colesterol total e LDL, triglicerídeos e PCR, com ou sem restrição calórica. A magnitude supera qualquer coisa obtida por suplementos antiobesidade aprovados, usou uma mistura proprietária e não foi replicada por um grupo independente.
- Cicatrização de articulações, tendões e ossos Evidência limitada
O uso favorito entre praticantes de musculação para dor em tendões e articulações se apoia em estudos de consolidação de fraturas em roedores e no uso tradicional. A meta-análise classificou a evidência sobre osso e fratura como de baixa qualidade, não encontrou benefício sobre comparadores para sintomas de hemorroidas, e nenhum ensaio randomizado adequado testou a Cissus para dor articular ligada ao exercício.
Dose e segurança
Como tomar
Interações
Com medicamentos
- insulina e outros medicamentos que baixam a glicemia
o Cissus pode reduzir a glicemia de forma aditiva monitore a glicemia se você for diabético e estiver começando a tomar
Somente interações bem estabelecidas — a lista não é completa. Informe sempre ao seu médico e farmacêutico o que você toma.
Perguntas frequentes
Cissus quadrangularis emagrece?
Não se sabe: a evidência é limitada porque os ensaios de perda de peso testaram fórmulas proprietárias com vários ingredientes, e uma meta-análise de 9 ensaios agrupou apenas produtos combinados. Os resultados chamativos não podem ser creditados à Cissus em si.
Cissus quadrangularis ajuda tendões e articulações?
O uso popular da Cissus para dor em tendões e articulações se apoia em estudos de fratura em roedores e no uso tradicional. Nenhum ensaio randomizado adequado testou a Cissus para dor articular ligada ao exercício, e a evidência é limitada.
Qual a dose de Cissus quadrangularis?
Foram usadas doses de 300 a 3200 mg/dia de extrato de Cissus, muitas vezes cerca de 300 mg duas vezes ao dia dentro de misturas com outros ingredientes. Não existe uma curva dose-resposta limpa para a Cissus isolada.
Cissus quadrangularis tem efeitos colaterais?
Ensaios curtos com Cissus não relataram efeitos graves, apenas desconforto gastrointestinal leve, dor de cabeça, boca seca, gases e insônia, mas a segurança de longo prazo não foi testada. Muitos produtos de Cissus vêm com estimulantes que trazem riscos próprios, e ela pode reduzir a glicemia em quem usa medicamentos para diabetes.
Referências científicas
Onde comprar
Double Wood Supplements, Cissus Extract, 150 Capsules (500 mg per Capsule)
Entrega nacional, sem risco de taxa de importação
Link de indicação — o site pode receber comissão pelas compras.
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