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Evidência limitadaControle de peso

Cissus Quadrangularis

Quase todos os dados humanos sobre a Cissus vêm de um pequeno conjunto de ensaios que testaram produtos proprietários com vários ingredientes, então os números chamativos de perda de peso não podem ser creditados à Cissus em si. Seu uso popular para dor em tendões e articulações praticamente não tem respaldo em ensaios.

O que a ciência diz

  • Benefícios de peso e metabólicos, mas apenas com produtos combinados Evidência limitada

    Uma revisão sistemática com meta-análise de 9 ensaios randomizados em 1.108 pacientes constatou que fórmulas contendo Cissus superaram o placebo em peso corporal (-5,19 kg, IC 95% -8,82 a -1,55), LDL (-14,4 mg/dL), triglicerídeos (-37,5 mg/dL), colesterol total (-50,5 mg/dL) e glicemia de jejum (-10,4 mg/dL). Os autores enfatizaram que apenas produtos combinados foram agrupados, de modo que o ingrediente ativo permanece não identificado, e pediram estudos de melhor qualidade.

  • O principal ensaio de obesidade é um estudo de grupo único com fórmula proprietária Evidência limitada

    Em 123 adultos com sobrepeso e obesidade ao longo de 8 semanas, uma fórmula de Cissus produziu reduções líquidas significativas em peso, obesidade central, glicemia de jejum, colesterol total e LDL, triglicerídeos e PCR, com ou sem restrição calórica. A magnitude supera qualquer coisa obtida por suplementos antiobesidade aprovados, usou uma mistura proprietária e não foi replicada por um grupo independente.

  • Cicatrização de articulações, tendões e ossos Evidência limitada

    O uso favorito entre praticantes de musculação para dor em tendões e articulações se apoia em estudos de consolidação de fraturas em roedores e no uso tradicional. A meta-análise classificou a evidência sobre osso e fratura como de baixa qualidade, não encontrou benefício sobre comparadores para sintomas de hemorroidas, e nenhum ensaio randomizado adequado testou a Cissus para dor articular ligada ao exercício.

Dose e segurança

Dose estudadaForam usadas doses de 300 a 3.200 mg/dia de extrato. Os ensaios de perda de peso usaram misturas proprietárias, muitas vezes em torno de 300 mg de extrato padronizado duas vezes ao dia junto de outros ingredientes, então não existe uma curva dose-resposta limpa para a Cissus isolada.
SegurançaEnsaios de curto prazo não relataram efeitos adversos graves; desconforto gastrointestinal leve, dor de cabeça, boca seca, gases e insônia já foram descritos. A segurança de longo prazo não foi testada. Pode reduzir a glicemia, então monitore se você tem diabetes ou usa medicamentos hipoglicemiantes. Produtos comerciais de Cissus frequentemente vêm combinados com estimulantes e outros ingredientes de fórmulas termogênicas que trazem riscos próprios — leia o rótulo completo. Evite na gravidez e na amamentação por falta de dados.

Referências científicas

Onde comprar

Double Wood Supplements, Cissus Extract, 150 Capsules (500 mg per Capsule)

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