Arabinoxilano de salvado de arroz
Una fibra de salvado de arroz modificada con enzimas (que se vende como MGN-3 o BioBran) y que eleva de forma constante la actividad de las células asesinas naturales en ensayos pequeños. Nunca se ha demostrado que eso se traduzca en menos infecciones ni en mejores resultados de salud.
Lo que dice la ciencia
- Mayor actividad de las células asesinas naturales Evidencia limitada
Un ensayo aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo en personas mayores informó un aumento de la actividad de las células NK tras la suplementación, y un estudio aleatorizado en pacientes con mieloma múltiple encontró cambios en las poblaciones de células inmunitarias innatas. Ambos ensayos fueron pequeños y midieron marcadores inmunitarios en lugar de resultados de salud.
- Ningún beneficio clínico demostrado Evidencia limitada
Una revisión basada en la evidencia de BioBran/MGN-3 como terapia complementaria en el cáncer concluyó que los estudios son pequeños, con frecuencia no controlados y heterogéneos, y que no están establecidos los efectos sobre la supervivencia ni sobre las tasas de infección.
Dosis y seguridad
Cómo tomarlo
Interacciones
Con medicamentos
- inmunosupresores y medicamentos para trasplante
Se vende como activador del sistema inmunitario y podría ir en contra de un tratamiento que suprime deliberadamente la inmunidad. no lo uses sin el acuerdo de tu equipo de trasplante o de reumatología
Solo interacciones bien establecidas; esta no es una lista completa. Cuéntale siempre a tu médico y a tu farmacéutico lo que tomas.
Preguntas frecuentes
¿El arabinoxilano (MGN-3, BioBran) sirve para la inmunidad?
El arabinoxilano de salvado de arroz eleva la actividad de las células asesinas naturales en ensayos pequeños, pero nunca se ha demostrado que eso reduzca las infecciones o mejore la salud (evidencia limitada). Casi toda la investigación proviene de investigadores vinculados al fabricante.
¿El BioBran ayuda en el tratamiento del cáncer?
No está establecido: una revisión de BioBran/MGN-3 como terapia complementaria en el cáncer concluyó que los estudios son pequeños, a menudo no controlados y heterogéneos. Sus efectos sobre la supervivencia o las tasas de infección no están demostrados (evidencia limitada).
¿Cuánto arabinoxilano se toma al día?
Los ensayos con arabinoxilano de salvado de arroz usaron de 500 mg a 3 g al día, a menudo con una dosis de carga mayor al inicio; las etiquetas suelen sugerir 1 g al día. Se puede tomar a cualquier hora, con o sin comida.
¿Quién no debe tomar arabinoxilano?
Como el arabinoxilano se presenta como activador inmunitario, se recomienda precaución en las enfermedades autoinmunes y no usarlo con inmunosupresores o medicamentos para trasplante sin el acuerdo del especialista. No hay datos en el embarazo.
Referencias científicas
- Biobran/MGN-3, an arabinoxylan rice bran, enhances NK cell activity in geriatric subjects: A randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial
- MGN-3 arabinoxylan rice bran modulates innate immunity in multiple myeloma patients
- Evidence-Based Review of BioBran/MGN-3 Arabinoxylan Compound as a Complementary Therapy for Conventional Cancer Treatment
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