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Begrenzte EvidenzStress & Stimmung

Herzgespann

Ein traditionelles europäisches Kraut gegen Herzklopfen und nervöse Anspannung. Die Evidenz am Menschen beläuft sich auf eine einzige kleine unverblindete Studie; alles Übrige stammt aus Labor und Tierversuch.

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Was die Wissenschaft sagt

  • Ängstlichkeit und Schlaf bei Patienten mit Bluthochdruck Begrenzte Evidenz

    Eine unverblindete Studie an 50 Patienten mit Bluthochdruck Grad 1–2 sowie begleitender Ängstlichkeit und Schlafstörungen berichtete über 28 Tage mit einem Ölextrakt aus Herzgespann eine Besserung der Angst- und Depressionswerte und einen mäßigen Blutdruckabfall. Es gab keine Placebogruppe und keine Verblindung.

  • Wirkungen auf das Herz und beruhigende Wirkungen Begrenzte Evidenz

    Eine Übersichtsarbeit zur Phytochemie und Pharmakologie von Leonurus cardiaca beschreibt eine herzfrequenzsenkende und beruhigende Aktivität in isoliertem Gewebe und in Tiermodellen, zurückgeführt auf Alkaloide und Iridoide. Diese Mechanismen wurden in kontrollierten Studien am Menschen nicht bestätigt.

Dosierung & Sicherheit

Untersuchte DosisIn der einzigen klinischen Studie wurden 1200 mg eines Ölextrakts pro Tag verwendet. Traditionell werden 2–4 g getrocknetes Kraut als Tee oder eine Tinktur zwei- bis dreimal täglich eingenommen; eine optimale Dosierung ist nicht etabliert.
SicherheitHerzgespann wirkt anregend auf die Gebärmutter und muss in der Schwangerschaft gemieden werden. Es kann die Wirkung von Beruhigungsmitteln sowie von herzfrequenz- und blutdrucksenkenden Arzneimitteln verstärken und wurde mit Schläfrigkeit in Verbindung gebracht. Wer eine diagnostizierte Herzrhythmusstörung hat, sollte ärztlich abgeklärt werden, statt Herzklopfen selbst zu behandeln.

Einnahme

ZeitpunktÜber den Tag verteilte Einzeldosen, oder abends, wenn Sie es für den Schlaf oder gegen nächtliches Herzklopfen verwenden.
Mit Essen?Zu einer Mahlzeit; getrocknetes Kraut und Tinktur sind beide bitter und können einen leeren Magen belasten.
Gut zu wissenHerzklopfen braucht zuerst eine Diagnose und erst dann eine Heilpflanze — ein EKG und eine Schilddrüsenuntersuchung kosten wenig und schließen Dinge aus, die Herzgespann nicht beheben wird.

Wechselwirkungen

Mit Medikamenten

  • Betablocker, Calciumkanalblocker, Digoxin und blutdrucksenkende Medikamente

    Herzgespann kann Herzfrequenz und Blutdruck senken und so die Wirkung dieser Medikamente verstärken. nicht ohne Zustimmung der Ärztin oder des Arztes kombinieren, und kontrollieren Sie Puls und Blutdruck

  • Benzodiazepine, Z-Substanzen, sedierende Antihistaminika und Alkohol

    Additive Schläfrigkeit — Sedierung ist eine berichtete Wirkung des Herzgespanns selbst. nicht kombinieren, und fahren Sie kein Auto, bis Sie wissen, wie es auf Sie wirkt

Mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln

  • Baldrian, Weißdorn und andere beruhigende oder auf den Kreislauf wirkende Pflanzen

    Additive Sedierung und additive Senkung von Herzfrequenz oder Blutdruck. verwenden Sie immer nur eines davon

Nur gut belegte Wechselwirkungen; dies ist keine vollständige Liste. Informieren Sie Ihren Arzt und Apotheker immer darüber, was Sie einnehmen.

Häufige Fragen

Hilft Herzgespann bei Herzklopfen und Unruhe?

Die Evidenz für Herzgespann ist begrenzt: Beruhigende und herzfrequenzsenkende Wirkungen sind nur in Gewebe- und Tiermodellen beschrieben, die einzige Studie am Menschen war klein und unverblindet. Herzklopfen sollte zuerst ärztlich abgeklärt werden, etwa mit EKG und Schilddrüsenuntersuchung.

Senkt Herzgespann den Blutdruck?

In einer unverblindeten Studie mit 50 Bluthochdruckpatienten sank unter 1200 mg Herzgespann-Ölextrakt über 28 Tage der Blutdruck mäßig und die Angstwerte verbesserten sich. Ohne Placebogruppe und Verblindung ist das kein belastbarer Beleg.

Welche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen hat Herzgespann?

Herzgespann kann Schläfrigkeit verursachen und die Wirkung von Betablockern, Calciumkanalblockern, Digoxin, Blutdrucksenkern und Beruhigungsmitteln verstärken. Da es die Gebärmutter anregt, muss es in der Schwangerschaft gemieden werden.

Wissenschaftliche Quellen

Wo kaufen

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