Mil-folhas (Achillea millefolium)
Erva tradicional para febres, feridas e sangramentos. Os estudos modernos são poucos, pequenos e sobre desfechos completamente diferentes dos usos tradicionais.
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O que a ciência diz
- Enzimas hepáticas e lipídios no diabetes tipo 2 Evidência limitada
Um ensaio randomizado duplo-cego em pacientes com diabetes tipo 2 relatou melhora nas enzimas hepáticas e no perfil lipídico com cápsulas de Achillea millefolium em comparação ao placebo. É um único ensaio pequeno, de centro único, e precisa ser replicado antes de significar alguma coisa na prática.
- Candidíase vulvovaginal Evidência limitada
Um ensaio clínico randomizado que comparou uma preparação de mil-folhas com clotrimazol para candidíase vulvovaginal relatou melhora de sintomas semelhante. O ensaio foi pequeno, e comparar com um medicamento ativo sem braço de placebo torna o resultado difícil de interpretar.
- Os usos tradicionais seguem sem teste Evidência limitada
As indicações clássicas — estancar sangramento e baixar febre — não têm nenhum ensaio controlado em humanos. A pesquisa clínica que existe foi para outros lugares.
Dose e segurança
Como tomar
Interações
Com medicamentos
- varfarina e outros anticoagulantes ou antiagregantes plaquetários
A mil-folhas tem constituintes cumarínicos e uma reputação tradicional antiagregante, então o risco somado de sangramento é plausível, ainda que mal quantificado. converse com seu médico antes de combinar, e suspenda a mil-folhas pelo menos duas semanas antes de uma cirurgia
- medicamentos para diabetes
O estudo em diabetes sugere que ela pode baixar a glicemia, o que se soma à insulina ou aos agentes orais. verifique sua glicemia com mais frequência ao começar ou parar
Com outros suplementos
- outros suplementos com risco de sangramento (ginkgo, óleo de peixe em dose alta, alho, vitamina E)
Efeito somado sobre a função plaquetária e o tempo de sangramento. não use juntos, especialmente antes de cirurgia ou de procedimento odontológico
Somente interações bem estabelecidas — a lista não é completa. Informe sempre ao seu médico e farmacêutico o que você toma.
Perguntas frequentes
Mil-folhas para que serve?
A mil-folhas é uma erva tradicional para febres, feridas e sangramentos, mas esses usos nunca foram testados em ensaios controlados (evidência limitada). Os poucos estudos modernos são pequenos e sobre outras coisas, como enzimas hepáticas no diabetes tipo 2 e candidíase vaginal.
Mil-folhas funciona para candidíase?
Não se pode afirmar (evidência limitada): um ensaio pequeno comparou uma preparação de mil-folhas com clotrimazol e viu melhora de sintomas semelhante, mas sem braço placebo o resultado é difícil de interpretar.
Mil-folhas tem contraindicações?
A mil-folhas deve ser evitada na gravidez, por conter tujona e ser emenagogo tradicional, e pode dar alergia em quem reage a ambrósia, camomila ou crisântemo. Converse com o médico se usa varfarina ou antiagregantes, e suspenda pelo menos duas semanas antes de cirurgia.
Qual a dose de mil-folhas?
Não há consenso de dose para a mil-folhas; o ensaio no diabetes e a prática tradicional ficam por volta de 1–3 g/dia da erva seca, e a tintura costuma ser de 2–4 mL três vezes ao dia. Tome com comida, por causa do amargor.
Referências científicas
Relacionados em Saúde geral
- Vitamina D3 Evidência forte
- Ômega-3 (EPA/DHA) Evidência moderada
- Vitamina B12 Evidência forte
- Polivitamínico Evidência limitada
- Ferro Evidência forte
- Iodo Evidência moderada