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Evidência limitadaSaúde intestinal

Casca de tangerina (chen pi)

O chen pi é uma erva digestiva clássica da medicina chinesa, rica em flavonoides cítricos. A pesquisa publicada é de química, estudos em animais e microbioma, sem nenhum ensaio randomizado para inchaço ou apetite.

Evidência revisada em: agosto de 2026

O que a ciência diz

  • Uso digestivo Evidência limitada

    Uma revisão sistemática sobre Citri Reticulatae Pericarpium, cobrindo fitoquímica, farmacologia e farmacocinética, mostra que os efeitos digestivos estão documentados em modelos animais e in vitro, não em ensaios clínicos.

  • Microbiota intestinal Evidência limitada

    Uma revisão sobre seus efeitos na microbiota intestinal descreve mudanças na composição bacteriana, em grande parte a partir de experimentos com animais. Nenhum ensaio em humanos ligou essas mudanças ao alívio de sintomas.

Dose e segurança

Dose estudadaAs decocções tradicionais usam 3–10 g da casca envelhecida por dia, geralmente como parte de uma fórmula. Não existe dose baseada em ensaio clínico.
SegurançaQuantidades culinárias são seguras. Extratos concentrados de casca cítrica podem interagir com medicamentos metabolizados pela CYP3A4. Não confunda chen pi com produtos de laranja-amarga (sinefrina), que têm riscos cardiovasculares. Poucos dados na gravidez.

Referências científicas

Onde comprar

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