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Evidência limitadaSaúde geral

Punarnava (Boerhavia diffusa)

Erva ayurvédica usada tradicionalmente como diurético e tônico renal. Praticamente toda a farmacologia publicada está em células e roedores; não há ensaios controlados em humanos com a erva isolada.

Evidência revisada em: agosto de 2026

O que a ciência diz

  • Efeito diurético e de proteção renal Evidência limitada

    Uma revisão farmacológica abrangente cataloga efeitos diuréticos, nefroprotetores e anti-inflamatórios, mas os estudos por trás são experimentos em cultura de células e em roedores. Nenhum ensaio randomizado em humanos testou o punarnava para função renal ou retenção de líquidos.

  • A identidade do produto não é confiável Evidência limitada

    Um levantamento com impressão digital por HPLC de Boerhavia diffusa vendida em mercados indianos encontrou variação substancial entre as amostras, e a espécie é conhecida por ser substituída por plantas parecidas. O que está na cápsula pode não ser o que está no rótulo.

Dose e segurança

Dose estudadaO uso tradicional é de cerca de 1–3 g/dia do pó da raiz, ou 250–500 mg de extrato nos rótulos habituais. Nenhuma dose foi validada em humanos.
SegurançaPraticamente não há dados de segurança em humanos. Como é promovida como diurético, não deve ser usada por conta própria por quem tem doença renal, insuficiência cardíaca ou usa diuréticos, lítio ou outros medicamentos sensíveis a mudanças de líquidos e eletrólitos. Evite na gravidez — textos tradicionais descrevem uso abortivo. A adulteração é um problema documentado.

Referências científicas

Onde comprar

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