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Preuves limitéesSanté générale

Punarnava

Plante ayurvédique (Boerhavia diffusa) traditionnellement utilisée comme diurétique et tonique rénal. La quasi-totalité de la pharmacologie publiée porte sur des cellules et des rongeurs ; il n'existe aucun essai contrôlé chez l'humain sur la plante seule.

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Ce que dit la science

  • Effets diurétiques et néphroprotecteurs Preuves limitées

    Une revue complète de pharmacologie recense des effets diurétiques, néphroprotecteurs et anti-inflammatoires, mais les études sous-jacentes sont des expériences en culture cellulaire et chez le rongeur. Aucun essai randomisé chez l'humain n'a testé le punarnava sur la fonction rénale ou la rétention d'eau.

  • L'identité des produits n'est pas fiable Preuves limitées

    Une étude d'empreintes par CLHP de Boerhavia diffusa vendu sur les marchés indiens a retrouvé des variations importantes entre les échantillons, et l'espèce est connue pour être remplacée par des plantes d'aspect similaire. Ce que contient la gélule n'est pas nécessairement ce qu'annonce l'étiquette.

Dosage & sécurité

Dose étudiéeL'usage traditionnel est d'environ 1 à 3 g par jour de poudre de racine, ou de 250 à 500 mg d'extrait sur les étiquettes habituelles. Aucune dose n'a été validée chez l'humain.
SécuritéLes données de sécurité chez l'humain sont pratiquement inexistantes. Comme il est présenté comme un diurétique, il ne doit pas être pris en automédication par les personnes atteintes d'une maladie rénale ou d'insuffisance cardiaque, ni par celles qui prennent des diurétiques, du lithium ou d'autres médicaments sensibles aux variations hydro-électrolytiques. À éviter pendant la grossesse — les textes traditionnels décrivent un usage abortif. La falsification est un problème documenté.

Comment le prendre

Moment de la priseTraditionnellement pris deux fois par jour ; aucune donnée n'appuie un moment de prise particulier.
Avec un repas ?Prenez-le au cours d'un repas, car la poudre de racine est amère et peut irriter un estomac vide.
Bon à savoirLa falsification du punarnava est documentée : achetez auprès d'un fournisseur qui réalise des contrôles d'identité botanique, plutôt que la poudre en vrac la moins chère.

Interactions

Avec des médicaments

  • diurétiques

    Perte additive d'eau et d'électrolytes. ne pas associer sans surveillance médicale

  • lithium

    Une action diurétique peut réduire l'élimination du lithium et porter les concentrations sanguines dans la zone toxique. ne pas associer sans dosage des concentrations de lithium

  • médicaments contre l'hypertension artérielle

    Possible baisse additive de la tension artérielle et du volume hydrique. surveillez votre tension artérielle au début

Avec d’autres compléments

  • autres plantes diurétiques

    Perte additive d'eau et d'électrolytes, sans bénéfice supplémentaire. utilisez-en une seule à la fois

Seules les interactions bien documentées figurent ici ; la liste n’est pas exhaustive. Informez toujours votre médecin et votre pharmacien de ce que vous prenez.

Questions fréquentes

Le punarnava est-il bon pour les reins ?

Ce n'est pas démontré chez l'humain : les effets diurétiques et néphroprotecteurs du punarnava (Boerhavia diffusa) viennent d'études en culture cellulaire et chez le rongeur, et aucun essai randomisé n'a testé la fonction rénale ou la rétention d'eau. Le niveau de preuve est limité.

Le punarnava est-il sans danger ?

Les données de sécurité du punarnava chez l'humain sont pratiquement inexistantes : ne le prenez pas en automédication en cas de maladie rénale ou d'insuffisance cardiaque, ni avec des diurétiques ou du lithium. Il est à éviter pendant la grossesse, les textes traditionnels décrivant un usage abortif.

Quelle dose de punarnava par jour ?

L'usage traditionnel du punarnava est d'environ 1 à 3 g par jour de poudre de racine, ou 250 à 500 mg d'extrait selon les étiquettes, aucune dose n'ayant été validée chez l'humain. La falsification étant documentée, achetez auprès d'un fournisseur qui réalise des contrôles d'identité botanique.

Sources scientifiques

Où acheter

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