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Evidência moderadaVitaminas e minerais

Iodeto de potássio

Um sal de iodo usado para corrigir a deficiência de iodo e, em dose alta, para bloquear a tireoide após liberação de iodo radioativo. O uso em emergências é respaldado por diretrizes, mas se apoia em evidência direta escassa, e o uso cotidiano como suplemento só faz sentido onde a ingestão é baixa.

Evidência revisada em: agosto de 2026

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O que a ciência diz

  • Corrigir a deficiência de iodo Evidência moderada

    Uma revisão sistemática com metanálise de 14 ensaios mostrou que a suplementação de iodo na gravidez melhora o status de iodo e evita a elevação da tireoglobulina. A mesma análise não encontrou melhora no tamanho ao nascer nem no desenvolvimento cognitivo, de linguagem ou motor dos bebês nos dois primeiros anos.

  • Bloqueio da tireoide após acidente nuclear Evidência limitada

    Uma revisão sistemática encontrou apenas quatro estudos observacionais sobre bloqueio com iodo após acidentes nucleares, gerando evidência de baixa a muito baixa qualidade de que o iodeto de potássio reduziu o risco de câncer de tireoide em crianças, sem dados sobre hipotireoidismo ou nódulos.

  • Recomendado apesar da evidência escassa Evidência limitada

    A American Thyroid Association e a OMS recomendam manter estoques e administrar iodeto de potássio no tempo certo em uma emergência radiológica, com base no mecanismo bem compreendido de saturar a captação de iodo pela tireoide, e não em dados randomizados — que jamais poderiam ser coletados de forma ética.

Dose e segurança

Dose estudadaA necessidade nutricional é de 150 µg/dia de iodo (250 µg na gravidez e na amamentação); a maioria dos suplementos traz 150 µg. A dose de bloqueio tireoidiano em emergência é completamente diferente — 130 mg para adultos, em tomada única, apenas quando as autoridades de saúde orientarem.
SegurançaIodo em dose alta pode tanto causar quanto piorar doença tireoidiana: pode desencadear hipertireoidismo em quem tem bócio nodular e hipotireoidismo em quem tem tireoidite autoimune. Produtos com kelp e fórmulas de "suporte à tireoide" muitas vezes entregam doses em miligramas sem informar. Evite excesso na gravidez, na tireoidite de Hashimoto ou na doença de Graves, e com lítio ou antitireoidianos. Não tome comprimidos de dose de emergência de forma preventiva.

Referências científicas

Onde comprar

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