Evidência limitadaVitaminas e minerais

Solução de Lugol (iodo)

Uma solução concentrada de iodo-iodeto que entrega doses em miligramas, muito acima das necessidades nutricionais. Corrigir uma deficiência real de iodo ajuda, mas se automedicar com Lugol é uma forma bem documentada de disparar disfunção tireoidiana.

Evidência revisada em: agosto de 2026

O que a ciência diz

Corrigir a deficiência beneficia a função tireoidiana Evidência moderada
Uma revisão sistemática com meta-análise da suplementação de iodo em gestantes com deficiência leve a moderada encontrou melhora nos marcadores maternos de função tireoidiana, embora os desfechos de neurodesenvolvimento infantil não tenham melhorado de forma clara. O benefício se aplica à deficiência, em doses de microgramas.
O excesso de iodo causa disfunção tireoidiana Evidência forte
Revisões sobre ingestão excessiva de iodo documentam tanto hipotireoidismo quanto hipertireoidismo induzidos por iodo, com risco subindo bastante acima do limite superior tolerável de cerca de 1.100 µg/dia em adultos. Uma única gota de Lugol pode ultrapassar esse valor várias vezes.
O excesso na gestação é um problema documentado Evidência moderada
Uma revisão sistemática com meta-análise sobre ingestão excessiva de iodo na gravidez encontrou associação com alterações tireoidianas maternas. Nessa população, mais não é melhor.

Dose e segurança

Dose estudadaA necessidade nutricional é de 150 µg/dia para adultos e 220–290 µg/dia na gestação e na amamentação. O Lugol a 5% fornece cerca de 6 mg de iodo por gota, ou seja, é uma preparação de força farmacêutica e só deve ser usado em doses definidas por um médico.

SegurançaPode precipitar hipotireoidismo, hipertireoidismo ou tireoidite, especialmente em quem tem bócio nodular, Hashimoto ou doença de Graves. Também causa acne por iodo, gosto metálico, desconforto gastrointestinal e, raramente, hipersensibilidade. Não trate problemas de tireoide por conta própria com ele; evite na gestação, exceto sob supervisão médica, e atenção à interação com lítio e amiodarona.

Referências científicas

Excess iodine intake: sources, assessment, and effects on thyroid function
Farebrother J, Zimmermann MB, Andersson M — Ann N Y Acad Sci, 2019
Systematic review and meta-analysis of the effects of iodine supplementation on thyroid function and child neurodevelopment in mildly-to-moderately iodine-deficient pregnant women
Dineva M, Fishpool H, Rayman MP — Am J Clin Nutr, 2020
Prevalence of Excessive Iodine Intake in Pregnancy and Its Health Consequences: Systematic Review and Meta-analysis
Candido AC, Vieira AA, de Souza Ferreira E — Biol Trace Elem Res, 2023

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