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Evidência limitadaArticulações e pele

Polypodium Leucotomos

O extrato de Polypodium leucotomos aumenta a dose de UV necessária para avermelhar a pele e pode reduzir crises de fotodermatoses, mas os estudos são pequenos e curtos, e a proteção é fraca — equivalente a um FPS muito baixo. É um complemento ao protetor solar, nunca um substituto.

O que a ciência diz

  • Elevação do limiar de eritema por UV Evidência limitada

    Em um estudo randomizado controlado por placebo de 60 dias com adultos saudáveis tomando 240 mg duas vezes ao dia, mais participantes do grupo suplementado apresentaram aumento da dose eritematosa mínima (8 vs 1; p = 0,01) e redução da intensidade do eritema induzido por UV (10 vs 3; p < 0,01), com menos episódios de queimadura solar. O desfecho foi a contagem de respondedores em uma amostra pequena, não um fator de proteção quantificado.

  • Erupção polimórfica à luz e melasma Evidência limitada

    Uma revisão sistemática de 2025 sobre usos dermatológicos encontrou pequenos estudos sugerindo episódios menos frequentes e mais leves de erupção polimórfica à luz e melhora modesta do melasma quando adicionado ao protetor solar ou à terapia padrão, ao mesmo tempo em que classificou a base de evidência como pequena, heterogênea e sob risco de viés.

  • Não substitui o protetor solar Evidência limitada

    Os aumentos de DEM observados correspondem a um fator de proteção bem abaixo de 3 — muito inferior ao FPS 30+ recomendado para proteção solar. Nenhum estudo mostrou redução de câncer de pele ou de fotoenvelhecimento em humanos.

Dose e segurança

Dose estudada240 mg uma ou duas vezes ao dia é o esquema usual. Estudos em fotodermatoses usaram 480 mg/dia, às vezes como 480 mg 2 horas antes da exposição solar com mais 240 mg ao meio-dia. Os estudos duraram de 8 semanas a 6 meses.
SegurançaGeralmente bem tolerado em estudos curtos; os efeitos colaterais relatados são desconforto gastrointestinal leve, coceira e dor de cabeça ocasional. A segurança além de cerca de 6 meses não está estabelecida, e não há dados na gravidez, na amamentação ou em crianças. Não há interações medicamentosas documentadas, mas os produtos não são padronizados e o conteúdo varia entre marcas. Como é vendido como 'protetor solar oral', o principal risco no mundo real é comportamental — pessoas reduzindo o uso de protetor solar ou prolongando a exposição ao sol confiando nele.

Referências científicas

Onde comprar

Life Extension, Shade Factor™, 120 Vegetarian Capsules

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