Ácido Ortossilícico (ch-OSA)
Uma forma biodisponível de silício com vários estudos randomizados pequenos sobre cabelo, unhas, pele e marcadores ósseos. Os efeitos são reais, porém modestos, e quase todos os estudos vêm do mesmo fabricante.
Evidência revisada em: agosto de 2026
O que a ciência diz
- Pele, cabelo e unhas Evidência moderada
Um estudo randomizado controlado por placebo com mulheres com pele fotoenvelhecida encontrou melhora na rugosidade e na elasticidade da pele e na fragilidade de unhas e cabelo ao longo de 20 semanas. Um segundo estudo randomizado, com mulheres de cabelo fino, relatou aumento da resistência à tração do fio e mudanças na morfologia capilar após 9 meses.
- Marcadores de formação óssea Evidência limitada
Um estudo randomizado controlado por placebo com mulheres osteopênicas mostrou que o ch-OSA somado a cálcio e vitamina D estimulou marcadores de formação óssea. O estudo mediu marcadores bioquímicos e mudanças parciais de densidade óssea, não fraturas.
- Osteoartrite de joelho Evidência limitada
Um estudo multicêntrico de 12 semanas, randomizado, duplo-cego e controlado por placebo com 166 pacientes não encontrou efeito do ch-OSA no desfecho primário, a dor pelo WOMAC, no grupo como um todo. Um benefício apareceu apenas no subgrupo masculino, o que é um achado de caráter post-hoc que precisa de confirmação.
Dose e segurança
Referências científicas
- Effect of oral intake of choline-stabilized orthosilicic acid on skin, nails and hair in women with photodamaged skin
- Effect of oral intake of choline-stabilized orthosilicic acid on hair tensile strength and morphology in women with fine hair
- A 12-week randomized, double-blind, placebo-controlled multicenter study of choline-stabilized orthosilicic acid in patients with symptomatic knee osteoarthritis
Onde comprar
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