← Todos os suplementos
Evidência limitadaSaúde do homem

Mondia whitei (gengibre-branco africano)

Uma raiz aromática africana usada tradicionalmente como afrodisíaco e estimulante do apetite. O que foi publicado é uma mistura de revisões etnobotânicas, experimentos in vitro com espermatozoides e estudos em roedores; não há nenhum estudo controlado em humanos sobre libido ou função sexual.

Onde comprar

Ver na iHerb Ver na Amazon

Envia para o Brasil e 180+ países · desconto de boas-vindas para novos clientes

Link de indicação — o site pode receber comissão pelas compras.

O que a ciência diz

  • O uso tradicional como afrodisíaco está documentado; a eficácia, não Evidência limitada

    Uma revisão no J Diet Suppl catalogou o amplo uso tradicional da planta na África subsaariana para libido e humor deprimido, e constatou que a farmacologia de apoio se limita a trabalhos em animais e in vitro. Não existe nenhum estudo randomizado em humanos.

  • Aumenta a motilidade dos espermatozoides em tubo de ensaio Evidência limitada

    Um estudo in vitro que expôs espermatozoides humanos a um extrato aquoso de Mondia whitei encontrou aumento dose-dependente nos parâmetros de motilidade. É uma observação de laboratório com espermatozoides em uma placa e não diz nada sobre fertilidade após o uso oral.

Dose e segurança

Dose estudadaNão há dose estudada em humanos. As preparações tradicionais são decoctos ou infusões da raiz seca; os rótulos costumam sugerir 500–1000 mg de pó da raiz por dia, o que deve ser lido como dose de rótulo.
SegurançaOs dados de segurança em humanos são mínimos. Estudos em animais apontaram efeitos sobre a função mitocondrial em doses altas. Evite na gravidez e na amamentação, e em quem usa nitratos ou medicamentos para disfunção erétil, até que as interações sejam caracterizadas. Produtos de raiz vindos de cadeias informais de fornecimento trazem riscos de adulteração e de identificação errada da planta.

Como tomar

HorárioO horário não importa — nenhum esquema foi estudado.
Com comida?Tome com comida para reduzir o desconforto estomacal causado pelo pó da raiz.
Vale saberCompre apenas de fornecedores que declarem a identidade botânica e a origem; material de raiz vindo de cadeias informais de fornecimento é frequentemente substituído.

Perguntas frequentes

Mondia whitei funciona como afrodisíaco?

Não há como afirmar: a Mondia whitei tem amplo uso tradicional na África como afrodisíaco, mas não existe nenhum estudo controlado em humanos sobre libido ou função sexual (evidência limitada).

Mondia whitei melhora a fertilidade masculina?

Não está demonstrado (evidência limitada): um extrato de Mondia whitei aumentou a motilidade de espermatozoides humanos em uma placa de laboratório, o que não diz nada sobre fertilidade após o uso oral.

Mondia whitei tem riscos?

Os dados de segurança da Mondia whitei em humanos são mínimos, e estudos em animais apontaram efeitos sobre a função mitocondrial em doses altas. Evite na gravidez, na amamentação e com nitratos ou remédios para disfunção erétil; os rótulos de 500–1000 mg por dia não são dose estudada.

Referências científicas

Relacionados em Saúde do homem

Fitoterápicos: o que diz a evidência (335)