Análisis de suplementos basado en evidencia científica · EN · PT · DE · FR

← Todos los suplementos
Evidencia limitadaSalud masculina

Mondia whitei

Una raíz africana aromática (jengibre blanco) usada tradicionalmente como afrodisíaco y estimulante del apetito. El trabajo publicado es una mezcla de revisiones etnobotánicas, experimentos con espermatozoides in vitro y estudios en roedores; no hay ensayos humanos controlados sobre la libido o la función sexual.

Ver en iHerb Envía a más de 180 países · los clientes nuevos de iHerb reciben un descuento de bienvenida por este enlace

Lo que dice la ciencia

  • El uso tradicional como afrodisíaco está documentado, la eficacia no Evidencia limitada

    Una revisión en J Diet Suppl catalogó el amplio uso tradicional de la planta en el África subsahariana para la libido y el ánimo bajo, y encontró que la farmacología que lo respalda se limita a trabajos en animales e in vitro. No existe ningún ensayo humano aleatorizado.

  • Aumenta la movilidad espermática en el tubo de ensayo Evidencia limitada

    Un estudio in vitro que expuso espermatozoides humanos a un extracto acuoso de Mondia whitei encontró un aumento dependiente de la dosis en los parámetros de movilidad. Es una observación de laboratorio sobre espermatozoides en una placa y no dice nada sobre los resultados de fertilidad tras el uso oral.

Dosis y seguridad

Dosis estudiadaNo hay dosis humana estudiada. Las preparaciones tradicionales son decocciones o infusiones de la raíz seca; las etiquetas de los suplementos suelen sugerir 500–1000 mg de polvo de raíz al día, cifra que debe leerse como una dosis de etiqueta.
SeguridadLos datos de seguridad en humanos son mínimos. El trabajo en animales ha señalado efectos sobre la función mitocondrial en dosis altas. Evítela en el embarazo y la lactancia, y en personas que toman nitratos o medicamentos para la disfunción eréctil hasta que se caractericen las interacciones. Los productos de raíz procedentes de cadenas de suministro informales conllevan riesgos de adulteración e identificación errónea.

Cómo tomarlo

Momento del díaEl horario no importa: no se ha estudiado ningún esquema.
¿Con comida?Tómalo con alimentos para reducir el malestar estomacal que causa el polvo de raíz.
Vale la pena saberCompra solo a proveedores que declaren la identidad botánica y el origen; el material de raíz de cadenas de suministro informales suele estar sustituido.

Preguntas frecuentes

¿La Mondia whitei funciona como afrodisíaco?

No está probado: el uso tradicional de la Mondia whitei (jengibre blanco) para la libido está documentado, pero no hay ningún ensayo humano controlado y la farmacología se limita a animales e in vitro. La evidencia es limitada.

¿La Mondia whitei mejora la fertilidad masculina?

No hay datos clínicos: un estudio in vitro mostró que un extracto de Mondia whitei aumentó la movilidad de espermatozoides humanos en una placa, pero eso no dice nada sobre la fertilidad tras tomarla por vía oral.

¿Cuánta Mondia whitei se toma?

No hay dosis humana estudiada de Mondia whitei; las etiquetas suelen sugerir 500–1000 mg de polvo de raíz al día, una dosis de etiqueta. Conviene comprar a proveedores que declaren la identidad botánica y el origen.

¿La Mondia whitei es segura?

Los datos de seguridad de la Mondia whitei en humanos son mínimos, y en animales se han visto efectos mitocondriales en dosis altas. Debe evitarse en el embarazo y la lactancia, y con nitratos o medicamentos para la disfunción eréctil.

Referencias científicas

Dónde comprar

Ver en iHerb

Envía a más de 180 países · los clientes nuevos de iHerb reciben un descuento de bienvenida por este enlace

Enlace de afiliado: el sitio puede recibir una comisión por las compras.

Relacionados en Salud masculina