← Todos os suplementos
Evidência limitadaSaúde intestinal

Lactobacillus fermentum

Vendida para colesterol e imunidade, mas o teste direto da alegação sobre colesterol foi negativo. O resultado mais claro dessa espécie está em um uso de nicho: dor mamária e mastite em lactantes.

Onde comprar

Ver na Shopee R$ 74,40 · preço de 07/10 Ver na iHerb Ver na Amazon

Entrega nacional, sem risco de taxa de importação

Link de indicação — o site pode receber comissão pelas compras.

O que a ciência diz

  • Redução do colesterol Evidência limitada

    Um estudo controlado em pessoas com colesterol elevado encontrou que a L. fermentum não alterou de forma relevante os lipídios séricos. É um teste direto da alegação de marketing, e ele falhou.

  • Dor mamária e mastite em lactantes Evidência moderada

    Um ensaio clínico randomizado encontrou que a L. fermentum CECT 5716 reduziu a carga de Staphylococcus no leite de mães com dor mamária, e outros trabalhos randomizados sustentam seu uso na prevenção da mastite da lactação. Isso vale para uma cepa em uma população específica.

  • Qualidade do sono Evidência limitada

    Um ensaio randomizado e controlado por placebo com L. fermentum PS150 tratada pelo calor relatou melhora na qualidade do sono, com benefício maior em quem dormia pior no início. Um único estudo, com desfecho primário subjetivo.

Dose e segurança

Dose estudadaOs estudos usaram algo entre 3 e 10 bilhões de UFC por dia, dependendo da cepa; os estudos de mastite com a CECT 5716 usaram cerca de 9 bilhões de UFC por dia.
SegurançaBem tolerada. Cautela padrão para probióticos vivos em pessoas gravemente imunossuprimidas ou em estado crítico. Mastite com febre ou dor que piora exige avaliação médica, não apenas um probiótico.

Como tomar

HorárioO horário não importa.
Com comida?Com uma refeição, que tampona a acidez do estômago.
Vale saberA evidência para mastite é específica da CECT 5716, então confira o código da cepa em vez da contagem de UFC.

Interações

Com medicamentos

  • antibióticos

    Os antibióticos matam os microrganismos vivos. separe por pelo menos 2 horas e continue após o fim do tratamento

  • imunossupressores e quimioterapia

    Lactobacilos vivos já causaram infecções na corrente sanguínea em pacientes gravemente imunocomprometidos. não comece sem orientação médica

Somente interações bem estabelecidas — a lista não é completa. Informe sempre ao seu médico e farmacêutico o que você toma.

Perguntas frequentes

Lactobacillus fermentum baixa o colesterol?

Não: um estudo controlado em pessoas com colesterol elevado encontrou que o Lactobacillus fermentum não alterou de forma relevante os lipídios séricos (evidência limitada). É o teste direto da alegação de marketing, e ele falhou.

Lactobacillus fermentum serve para mastite na amamentação?

Para a cepa L. fermentum CECT 5716, há evidência moderada: ela reduziu a carga de Staphylococcus no leite de mães com dor mamária e outros ensaios sustentam seu uso na prevenção da mastite. Mastite com febre ou dor que piora exige avaliação médica, não apenas um probiótico.

Qual a dose de Lactobacillus fermentum?

Os estudos com Lactobacillus fermentum usaram entre 3 e 10 bilhões de UFC por dia, conforme a cepa; os de mastite com a CECT 5716 usaram cerca de 9 bilhões de UFC por dia. Confira o código da cepa em vez da contagem de UFC.

Lactobacillus fermentum ajuda a dormir melhor?

Um único ensaio controlado por placebo com L. fermentum PS150 tratada pelo calor relatou melhora na qualidade do sono, maior em quem dormia pior, mas com desfecho subjetivo (evidência limitada).

Referências científicas

Relacionados em Saúde intestinal