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Evidência limitadaControle de peso

Hoodia Gordonii

A Hoodia foi o inibidor de apetite dos anos 2000, sustentada por uma história envolvente sobre os bosquímanos San e por quase nenhum dado clínico. O único estudo randomizado decente não encontrou redução da ingestão alimentar nem do peso corporal — e encontrou mais efeitos colaterais que o placebo. A Unilever abandonou o desenvolvimento depois disso.

O que a ciência diz

  • O estudo humano definitivo foi negativo Evidência limitada

    Em um ensaio clínico randomizado, 49 mulheres saudáveis com sobrepeso tomaram extrato purificado de Hoodia gordonii (1.110 mg duas vezes ao dia, fornecendo cerca de 2,2 g/dia) ou placebo por 15 dias. Não houve redução significativa da ingestão energética à vontade nem do peso corporal em relação ao placebo, e o grupo Hoodia relatou significativamente mais eventos adversos.

  • Os efeitos adversos superaram qualquer benefício Evidência moderada

    Nesse mesmo estudo, o grupo Hoodia teve mais náusea, vômito e sensações cutâneas, além de aumentos significativos de frequência de pulso, pressão arterial, bilirrubina e fosfatase alcalina em comparação com o placebo. O desenvolvimento do ingrediente como produto alimentício foi posteriormente descontinuado.

  • A supressão de apetite pelo P57 nunca foi demonstrada em humanos Evidência limitada

    A alegação de mecanismo se apoia no P57AS3, um glicosídeo esteroidal oxipregnano que reduziu a ingestão alimentar quando injetado diretamente nos ventrículos cerebrais de ratos. Essa via de administração não diz nada sobre o que uma cápsula oral faz, e nenhum estudo em humanos confirmou supressão central do apetite.

  • Produtos comerciais costumam ter atividade simpatomimética que a própria Hoodia não deveria ter Evidência limitada

    Análises de um produto comercial de Hoodia gordonii encontraram atividade simpatomimética (adrenérgica) in vitro, oferecendo um mecanismo plausível para os efeitos colaterais cardiovasculares relatados e levantando a possibilidade de adulteração. Levantamentos independentes encontraram repetidamente produtos rotulados como Hoodia contendo pouco ou nenhum material vegetal autêntico.

Dose e segurança

Dose estudadaO único estudo controlado usou um extrato purificado em 1.110 mg duas vezes ao dia por 15 dias e não encontrou efeito. Cápsulas comerciais costumam fornecer 400-1.200 mg/dia de pó não padronizado e de autenticidade incerta. Não existe dose baseada em evidências porque não existe efeito demonstrado.
SegurançaO estudo controlado relatou náusea, vômito, sensações cutâneas incomuns e aumentos de pulso, pressão arterial, bilirrubina e fosfatase alcalina, sugerindo possíveis efeitos hepáticos e cardiovasculares. Espécies de Hoodia estão no Apêndice II da CITES, então o comércio legítimo é restrito e boa parte da oferta no varejo tem origem não verificada; a adulteração com estimulantes é um problema documentado nessa categoria. Evite em doença cardiovascular, hipertensão, diabetes (foi sugerido um efeito in vitro sobre o metabolismo da glicose), doença hepática, gestação e amamentação. Diante de um estudo negativo e de um sinal real de eventos adversos, não há situação em que sugeriríamos experimentá-la.

Referências científicas

Onde comprar

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