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Evidência limitadaSaúde geral

Cabelo de milho (barba de milho)

Os estigmas sedosos do milho, usados tradicionalmente como diurético suave para irritação da bexiga. Quase toda a pesquisa é química e pré-clínica, e os poucos relatos em humanos são pequenos e mal controlados.

Evidência revisada em: agosto de 2026

O que a ciência diz

  • Uso para bexiga e vias urinárias Evidência limitada

    Revisões narrativas da fitoquímica do cabelo de milho catalogam atividade diurética e anti-inflamatória em modelos animais, e revisões de plantas de uso urinário o listam como demulcente tradicional para irritação da bexiga. Nenhum ensaio clínico randomizado testou o cabelo de milho para sintomas urinários.

  • Glicemia Evidência limitada

    Um estudo pequeno com homens relatou efeitos do cabelo de milho sobre marcadores glicêmicos, ao lado de um conjunto bem maior de trabalhos em roedores e in silico com seus flavonoides. O estudo em humanos foi pequeno e saiu numa revista de pouca visibilidade, então não deve ser tratado como algo estabelecido.

Dose e segurança

Dose estudadaNão há dose estabelecida em ensaios. O preparo tradicional é de 4–8 g dos estigmas secos em infusão, duas a três vezes ao dia; as cápsulas costumam trazer 400–500 mg.
SegurançaÉ considerado suave e tem longa história de uso próximo ao de alimento. Sua fama diurética pede cautela junto de medicamentos diuréticos e em quem tem insuficiência cardíaca ou renal, e ele pode somar efeito com remédios para pressão e para glicemia. Alergia a milho é contraindicação. Dados insuficientes na gravidez.

Referências científicas

Onde comprar

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