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Evidência limitadaSaúde geral

Extrato de coentro

O carro-chefe dos protocolos de "detox" de metais pesados. A ideia de quelação vem inteiramente de experimentos com camundongos e ratos; nenhum ensaio em humanos mostrou que o coentro remove metais pesados de pessoas.

Evidência revisada em: agosto de 2026

O que a ciência diz

  • Chumbo em roedores Evidência limitada

    Estudos em roedores relatam que o extrato de Coriandrum sativum reduziu a deposição de chumbo em camundongos e alterou o chumbo tecidual em ratos intoxicados. São experimentos em animais com doses altas de extrato, e os tamanhos de efeito e mecanismos não são consistentes entre eles.

  • Nenhuma evidência de quelação em humanos Evidência limitada

    Não existe ensaio controlado em humanos mostrando que o coentro reduz os níveis sanguíneos ou teciduais de chumbo, mercúrio ou qualquer outro metal pesado. Protocolos de detox combinando coentro com clorela são construções de marketing, não intervenções testadas.

Dose e segurança

Dose estudadaNenhuma dose humana foi estabelecida. Rótulos de tinturas e extratos costumam sugerir 1–2 mL ou 300–500 mg uma ou duas vezes ao dia, o que é convenção, não evidência.
SegurançaO coentro como alimento é seguro; os extratos concentrados são bem menos caracterizados. Ocorrem reações alérgicas e dermatite de contato. O risco real aqui é indireto: intoxicação real por metais pesados é uma emergência médica que exige terapia de quelação apropriada e exames, e substituí-la por um extrato herbal pode atrasar o tratamento. Evite doses medicinais na gravidez.

Referências científicas

Onde comprar

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