Chá de Bugre
Uma planta brasileira (Cordia ecalyculata) vendida para reduzir o apetite e a retenção de líquido. Não existem estudos em humanos; a evidência é um único estudo em roedores mais triagens de genotoxicidade.
Evidência revisada em: agosto de 2026
O que a ciência diz
- Perda de peso em humanos Evidência limitada
Nenhum estudo randomizado controlado em humanos testou o chá de bugre para peso corporal, apetite ou retenção de líquido. As alegações de marketing se apoiam no uso tradicional, não em dados clínicos.
- Dados em animais Evidência limitada
Um estudo com ratos com obesidade induzida por dieta relatou efeitos antiobesidade e emagrecedores da Cordia ecalyculata, com avaliações bioquímicas e genotóxicas. Achados em roedores com doses fixas não predizem resultados em humanos.
- Dúvidas sobre genotoxicidade Evidência limitada
Dois estudos laboratoriais avaliaram o potencial mutagênico e genotóxico da Cordia ecalyculata, isolada e combinada com Spirulina, no contexto de seu uso como candidata antiobesidade. Os resultados nessa área são mistos, o que é motivo de cautela, não de tranquilidade.
Dose e segurança
Referências científicas
Onde comprar
Link de indicação — o site pode receber comissão pelas compras.
Relacionados em Controle de peso
- L-Carnitina Evidência moderada
- Óleo TCM (Triglicerídeos de Cadeia Média) Evidência moderada
- CLA (Ácido Linoleico Conjugado) Evidência limitada
- Extrato de Feijão Branco Evidência limitada
- Glucomanano Evidência limitada
- Quitosana Evidência limitada