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Evidência limitadaArticulações e pele

Cetil Miristoleato

Um éster de ácido graxo ceroso vendido para artrite desde os anos 1990 com base em um punhado de ensaios pequenos e ligados à indústria, que nunca foram replicados de forma independente. A história é atraente; a base de evidências mal cresceu em vinte anos.

O que a ciência diz

  • Melhora a amplitude de movimento e a função do joelho na osteoartrite Evidência limitada

    O principal ensaio oral (Hesslink 2002, n=64, 68 dias) relatou ganho de 10,1 graus na flexão do joelho com um complexo de ácidos graxos cetilados versus 1,1 grau no placebo, e queda de 5,4 pontos no índice de Lequesne contra 2,1. Impressionante no papel, mas foi um único estudo pequeno financiado pelo desenvolvedor comercial do ingrediente, sem replicação independente nas duas décadas seguintes.

  • O creme tópico de ácidos graxos cetilados melhora a mobilidade Evidência limitada

    Kraemer 2004 randomizou 40 pacientes com osteoartrite de joelho para creme de ácidos graxos cetilados ou creme placebo e encontrou subida de escadas e teste "timed up-and-go" mais rápidos em 30 minutos e 30 dias. O estudo compartilhava autores e financiamento com o estudo oral, usou tarefas de desempenho em vez de escalas de dor validadas e durou apenas um mês.

  • Funciona como um "reset" imunológico que cura a artrite Evidência limitada

    Essa alegação remonta a trabalhos com camundongos nos anos 1970 sugerindo que o cetil miristoleato protegia roedores da artrite induzida por adjuvante. Nada na literatura humana sustenta modificação da doença, e a revisão sistemática de Ameye de 2006 sobre nutracêuticos na osteoartrite colocou o cetil miristoleato entre os compostos com evidência insuficiente para serem recomendados.

  • É melhor que glucosamina ou anti-inflamatórios Evidência limitada

    Nenhum ensaio jamais comparou o cetil miristoleato cabeça a cabeça com glucosamina, condroitina, um anti-inflamatório não esteroidal ou paracetamol. As comparações de marketing são extrapolações de estudos pequenos separados, com desfechos diferentes, e não sustentam qualquer ranking.

Dose e segurança

Dose estudadaOs produtos orais costumam fornecer 350-1.500 mg/dia de um complexo de ácidos graxos cetilados (muitas vezes com a marca Celadrin), em doses divididas por 4-10 semanas; o ensaio de 2002 usou um complexo proprietário diariamente por 68 dias. Os cremes tópicos são aplicados duas vezes ao dia na articulação afetada. Muitas cápsulas estão subdosadas em relação aos produtos dos ensaios e rotulam a quantidade do éster em vez da do complexo.
SegurançaGeralmente bem tolerado nos poucos ensaios curtos existentes, com desconforto gastrointestinal leve como queixa principal; não há dados de segurança além de cerca de 10 semanas. É um éster de ácido graxo, então pessoas com condições de má absorção de gordura podem notar fezes moles. Não estudado na gestação, amamentação ou em crianças. Não é banido no esporte, mas o risco maior é o custo de oportunidade: contar com ele pode adiar a terapia por exercício, o controle de peso e a analgesia comprovada em uma doença articular progressiva.

Referências científicas

Onde comprar

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