Bupleurum (Chai Hu)
Uma raiz usada como erva principal em fórmulas chinesas clássicas para estresse e humor baixo. Quase toda a evidência clínica é de fórmulas com várias ervas que a contêm, não do bupleurum sozinho.
Evidência revisada em: agosto de 2026
O que a ciência diz
- Sintomas depressivos como parte de uma fórmula Evidência limitada
Uma revisão sistemática com meta-análise do Chaihu-Shugan-San, fórmula em que o bupleurum é a erva principal, relatou redução nos escores de depressão em relação ao controle. Os ensaios eram em geral pequenos, conduzidos na China e classificados como de alto risco de viés, e não dá para isolar a contribuição do bupleurum em si.
- Ansiedade e insônia como parte do Xiao Yao San Evidência limitada
Uma meta-análise do Xiao Yao San, outra fórmula que contém bupleurum, encontrou melhora na insônia associada a ansiedade em comparação com o cuidado convencional. A qualidade dos ensaios era baixa e o cegamento faltava com frequência.
- Bupleurum sozinho Evidência limitada
Uma revisão abrangente sobre bupleurum na depressão constatou que o trabalho antidepressivo é quase todo animal e mecanístico; nenhum ensaio em humanos controlado por placebo com a erva isolada foi identificado.
Dose e segurança
Referências científicas
- Bupleurum in Treatment of Depression Disorder: A Comprehensive Review
- Effectiveness and safety of Chaihu-Shugan-San for treating depression based on clinical cases: An updated systematic review and meta-analysis
- Clinical efficacy and safety of traditional Chinese medicine Xiao Yao San in insomnia combined with anxiety
Onde comprar
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