Óleo de semente de cassis (groselha-preta)
Óleo de semente que fornece ácido gama-linolênico, vendido para pele seca e eczema. A melhor evidência para os óleos ricos em GLA como classe é negativa, e o ensaio específico com cassis não encontrou benefício no desfecho principal.
Evidência revisada em: agosto de 2026
O que a ciência diz
- Eczema e dermatite atópica Evidência limitada
Uma revisão sistemática Cochrane com metanálise dos óleos orais de prímula e borragem, as fontes de GLA mais próximas e mais estudadas, concluiu que eles não são mais eficazes que placebo para eczema e recomendou não fazer novos ensaios com esse desenho. É a evidência mais forte disponível sobre óleos de GLA para a pele.
- Prevenção em bebês Evidência limitada
Um ensaio randomizado, duplo-cego e controlado por placebo deu óleo de semente de cassis a mães e bebês para prevenir dermatite atópica em recém-nascidos. A redução observada foi modesta e os achados nunca foram replicados.
- Pele seca e inflamação Evidência limitada
Nenhum estudo randomizado sustenta o óleo de semente de cassis para pele seca em geral ou para inflamação articular. Estudos antigos e pequenos avaliaram pressão arterial e marcadores imunológicos, não desfechos de pele.
Dose e segurança
Referências científicas
Onde comprar
Link de indicação — o site pode receber comissão pelas compras.
Relacionados em Articulações e pele
- Curcumina (extrato de cúrcuma) Evidência moderada
- Peptídeos de Colágeno Evidência moderada
- Glucosamina Evidência limitada
- Biotina (Vitamina B7) Evidência limitada
- MSM (Metilsulfonilmetano) Evidência limitada
- Sulfato de Condroitina Evidência moderada