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Preuves limitéesSanté générale

Formules pour les acouphènes

Mélanges construits autour du ginkgo biloba et du zinc, parfois avec de la vitamine B12 ou du magnésium. Les revues Cochrane des deux ingrédients principaux n'ont retrouvé aucune donnée fiable de bénéfice dans les acouphènes, ce qui en fait l'un des résultats négatifs les plus nets du catalogue.

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Ce que dit la science

  • Ginkgo biloba Preuves modérées

    Une revue Cochrane de 2022 sur le ginkgo biloba dans les acouphènes n'a retrouvé aucune donnée indiquant qu'il améliore les acouphènes chez les personnes dont la plainte principale est l'acouphène, les essais disponibles étant de petite taille et exposés à un risque de biais. Les données s'éloignent d'un bénéfice plutôt que d'être simplement absentes.

  • Zinc Preuves modérées

    Une revue Cochrane de la supplémentation en zinc dans les acouphènes n'a retrouvé aucune amélioration de la sévérité ni de l'intensité perçue des acouphènes. Le zinc ne mérite d'être corrigé que si vous êtes réellement carencé, ce qui est peu fréquent.

  • Les traitements médicamenteux en général Preuves modérées

    Une méta-analyse en réseau d'essais contrôlés randomisés portant sur le traitement médicamenteux des acouphènes sans cause curable n'a retrouvé aucune substance d'efficacité convaincante. La thérapie sonore et la thérapie cognitivo-comportementale restent les interventions réellement étayées.

Dosage & sécurité

Dose étudiéeLes mélanges apportent généralement 120 à 240 mg d'extrait standardisé de ginkgo et 15 à 50 mg de zinc. Aucun des deux n'ayant montré de bénéfice, il n'existe pas de dose fondée sur des données probantes.
SécuritéLe ginkgo augmente le risque hémorragique : il doit être arrêté avant une intervention chirurgicale et évité avec les anticoagulants et les antiagrégants plaquettaires ; il peut aussi abaisser le seuil épileptogène. Au long cours, un apport de zinc supérieur à environ 40 mg par jour provoque une carence en cuivre, pouvant entraîner une anémie et des lésions neurologiques. Un acouphène récent, unilatéral ou pulsatile, ou accompagné d'une perte auditive ou de vertiges, nécessite un bilan médical plutôt qu'un complément alimentaire.

Comment le prendre

Moment de la priseIl n'existe pas de schéma de prise fondé sur des données, car ni le ginkgo ni le zinc n'ont montré de bénéfice sur les acouphènes.
Avec un repas ?À prendre au cours d'un repas en cas d'utilisation, car le zinc qu'ils contiennent donne des nausées à jeun.
Bon à savoirUn acouphène récent, unilatéral, pulsatile, ou accompagné d'une perte d'audition ou de vertiges relève d'un bilan ORL, pas d'un complément — ces formes peuvent avoir des causes traitables.

Interactions

Avec des médicaments

  • warfarine, AOD, aspirine et clopidogrel

    Le ginkgo augmente le risque hémorragique et s'ajoute aux effets des anticoagulants et des antiagrégants plaquettaires. ne pas associer, et arrêtez le ginkgo au moins deux semaines avant une intervention chirurgicale

  • antiépileptiques (valproate, carbamazépine)

    Le ginkgo a été associé à un abaissement du seuil épileptogène et à un moins bon contrôle des crises. évitez le ginkgo si vous êtes épileptique

  • antibiotiques de la famille des tétracyclines et des quinolones

    Le zinc présent dans ces produits chélate ces antibiotiques et réduit leur absorption. espacez les prises d'au moins 2 heures

Avec d’autres compléments

  • cuivre

    Au-delà d'environ 40 mg/jour au long cours, le zinc épuise le cuivre et peut provoquer une anémie et des lésions nerveuses. restez sous 40 mg/jour de zinc au total, et n'utilisez pas de zinc à forte dose pendant des mois

  • autres compléments augmentant le risque hémorragique (huile de poisson, ail, vitamine E)

    Effet additif sur la fonction plaquettaire, en plus de celui du ginkgo. ne pas les cumuler

Seules les interactions bien documentées figurent ici ; la liste n’est pas exhaustive. Informez toujours votre médecin et votre pharmacien de ce que vous prenez.

Questions fréquentes

Les compléments pour les acouphènes sont-ils efficaces ?

Non : les revues Cochrane des deux ingrédients principaux des formules pour les acouphènes, le ginkgo biloba et le zinc, n'ont retrouvé aucune donnée fiable de bénéfice, et une méta-analyse en réseau n'a trouvé aucune substance convaincante. La thérapie sonore et la thérapie cognitivo-comportementale restent les interventions réellement étayées.

Le ginkgo biloba soigne-t-il les acouphènes ?

Non : une revue Cochrane de 2022 n'a retrouvé aucune donnée indiquant que le ginkgo biloba améliore les acouphènes lorsqu'ils sont la plainte principale, et les données s'éloignent d'un bénéfice (niveau de preuve modéré). Le ginkgo augmente en outre le risque hémorragique avec les anticoagulants et l'aspirine.

Le zinc aide-t-il contre les acouphènes ?

Non : une revue Cochrane n'a retrouvé aucune amélioration de la sévérité ni de l'intensité des acouphènes avec le zinc. Les formules pour les acouphènes en apportent 15 à 50 mg, alors qu'au long cours plus d'environ 40 mg de zinc par jour provoque une carence en cuivre.

Quand faut-il consulter pour un acouphène ?

Un acouphène récent, unilatéral, pulsatile, ou accompagné d'une perte d'audition ou de vertiges relève d'un bilan ORL plutôt que d'une formule pour les acouphènes, car ces formes peuvent avoir des causes traitables.

Sources scientifiques

Où acheter

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