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Preuves limitéesSanté des femmes

Ejiao (gélatine de peau d'âne)

Gélatine obtenue par cuisson de peau d'âne, utilisée en médecine chinoise comme tonique du sang pour l'anémie et la peau. Un seul petit essai randomisé, chez des femmes enceintes atteintes de thalassémie, a montré une hausse de l'hémoglobine ; au-delà, les données sont précliniques, et le produit pose de sérieux problèmes éthiques et d'approvisionnement.

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Ce que dit la science

  • Hémoglobine augmentée chez des femmes enceintes thalassémiques Preuves limitées

    Une étude randomisée portant sur 72 femmes enceintes atteintes de bêta-thalassémie a montré que 15 g de Colla corii asini par jour augmentaient significativement l'hémoglobine et le fer sérique par rapport à un groupe témoin non traité. Le groupe témoin ne recevait aucun traitement plutôt qu'un placebo : les effets d'attente et d'attention ne peuvent donc pas être exclus, et l'essai n'a pas été reproduit.

  • L'effet sur la formation du sang est par ailleurs préclinique Preuves limitées

    Des travaux sur les peptides de bas poids moléculaire de l'Ejiao ont montré une réduction de la myélosuppression induite par la chimiothérapie dans des modèles animaux et ont identifié des peptides bioactifs candidats. Il s'agit de recherche mécanistique chez l'animal, non de données cliniques.

  • Ce n'est pas un traitement de l'anémie par carence en fer Preuves limitées

    L'Ejiao est une gélatine dérivée du collagène et n'est pas une source significative de fer ; l'essai chez les patientes thalassémiques n'a montré aucune variation de la ferritine sérique. Une anémie diagnostiquée exige que sa cause soit identifiée et traitée, pas un tonique.

Dosage & sécurité

Dose étudiéeLe seul essai randomisé a utilisé 15 g par jour. L'usage traditionnel est de 3 à 9 g par jour, dissous dans un liquide chaud ou dans du vin. La pureté des produits Ejiao du commerce varie fortement.
SécuritéLa gélatine est en général bien tolérée, mais les préparations lourdes ou grasses provoquent fréquemment des troubles digestifs, et la pratique traditionnelle déconseille leur usage lors d'une maladie aiguë ou en cas de digestion difficile. L'authenticité pose un réel problème : les analyses ADN de produits Ejiao du commerce ont retrouvé à plusieurs reprises des substitutions par d'autres peaux animales. Le commerce mondial des peaux d'âne soulève en outre d'importantes préoccupations de bien-être animal, que le lecteur voudra peut-être peser avant d'acheter.

Comment le prendre

Moment de la priseLe moment de la prise n'a pas d'importance ; l'usage traditionnel la répartit sur la journée.
Avec un repas ?À dissoudre dans un liquide chaud et à prendre pendant ou après le repas — ces préparations riches et grasses sont couramment mal tolérées à jeun.
Bon à savoirDemandez au vendeur une authentification par analyse ADN : les contrôles de l'ejiao du commerce retrouvent régulièrement des peaux d'autres animaux à la place.

Questions fréquentes

L'ejiao soigne-t-il l'anémie ?

Pas l'anémie par carence en fer : l'ejiao est une gélatine de peau d'âne qui n'apporte pas de fer significatif. Un seul petit essai chez 72 femmes enceintes atteintes de bêta-thalassémie a montré une hausse de l'hémoglobine avec 15 g par jour, mais sans placebo et sans réplication (niveau de preuve limité).

Quelle dose d'ejiao par jour ?

L'usage traditionnel de l'ejiao est de 3 à 9 g par jour, dissous dans un liquide chaud et pris pendant ou après le repas ; le seul essai randomisé a utilisé 15 g par jour. La pureté des produits du commerce varie fortement.

L'ejiao du commerce est-il authentique ?

Pas toujours : des analyses ADN d'ejiao du commerce ont retrouvé à plusieurs reprises des peaux d'autres animaux à la place de la peau d'âne. Demandez une authentification ADN au vendeur, et sachez que le commerce mondial des peaux d'âne soulève d'importantes préoccupations de bien-être animal.

Sources scientifiques

Où acheter

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