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Preuves limitéesSanté des femmes

Damiana

Arbrisseau mexicain vendu pour la libido féminine sur la seule force de la tradition : aucun essai contrôlé n'a jamais testé la damiana sur la fonction sexuelle. Son unique véritable essai chez l'humain porte sur un mélange amaigrissant dont elle constitue un tiers, et les produits à base de damiana sont une cible documentée d'ajout d'inhibiteurs de la PDE5.

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Ce que dit la science

  • Augmente le désir sexuel chez la femme Preuves limitées

    Turnera diffusa porte l'épithète botanique « aphrodisiaca » et des siècles d'usage populaire, et des études chez le rongeur montrent une augmentation du comportement copulatoire chez des rats mâles sexuellement peu actifs, ainsi qu'une inhibition de l'aromatase et une liaison aux récepteurs des œstrogènes par des flavonoïdes comme la pinocembrine et l'apigénine. Les revues de la dernière décennie de recherche sur Turnera ne trouvent aucun essai contrôlé randomisé de la damiana seule sur la libido, dans l'un ou l'autre sexe. Les essais de produits multi-ingrédients pour la libido féminine qui contiennent incidemment de la damiana ne permettent de lui attribuer quoi que ce soit.

  • Aide à la perte de poids (dans l'association YGD) Preuves limitées

    Le seul véritable essai sur la damiana est une étude des années 1990 portant sur YGD, une gélule associant maté, guarana et damiana. La vidange gastrique a été prolongée à 58 minutes contre 38 minutes sous placebo (p = 0,025) chez 7 volontaires, et 47 patients en surpoids prenant 3 gélules avant chaque repas pendant 45 jours ont perdu 5,1 kg contre 0,3 kg sous placebo. L'effet s'explique le plus vraisemblablement par la caféine du guarana et du maté ainsi que par le retard de la vidange gastrique, et il n'y a aucun moyen d'isoler la contribution de la damiana.

  • Les produits à base de damiana sont une cible de falsification Preuves modérées

    Des équipes de chimie analytique ont mis au point des stratégies dédiées spécifiquement à la détection d'inhibiteurs de la PDE5 dans les produits à base de damiana, ce qui indique à quel point les analogues du sildénafil et du tadalafil apparaissent régulièrement dans cette catégorie. Un inhibiteur de la PDE5 non mentionné sur l'étiquette est une urgence hypotensive en puissance chez toute personne prenant des dérivés nitrés ou des alphabloquants.

Dosage & sécurité

Dose étudiéeAucune dose n'est validée pour la fonction sexuelle. La préparation traditionnelle est une infusion de 2 à 4 g de feuille séchée, jusqu'à trois fois par jour ; les gélules apportent généralement 400 à 800 mg de poudre de feuille. L'essai sur la perte de poids a utilisé un produit d'association fixe à raison de 3 gélules avant chacun des trois repas, et non une dose de damiana seule.
SécuritéLa feuille de damiana aux doses culinaires et d'infusion a un long historique d'utilisation sans toxicité grave documentée, mais ce bilan de sécurité est traditionnel plutôt que fondé sur des essais. Les fortes doses ont été associées à des cas rapportés de convulsions et à une réputation euphorisante ou hallucinogène qui pousse à un usage récréatif excessif : il n'y a aucune raison de dépasser les quantités traditionnelles de l'infusion. Les flavonoïdes de la plante se lient aux récepteurs des œstrogènes et inhibent l'aromatase in vitro : la prudence s'impose donc en cas d'affection hormonodépendante. La damiana peut abaisser la glycémie dans des modèles animaux, d'où un risque additif théorique avec les médicaments du diabète. Le principal risque pratique n'est pas la plante : n'achetez que des produits testés par un laboratoire indépendant, compte tenu du taux documenté d'inhibiteurs de la PDE5 non déclarés dans cette catégorie. À éviter pendant la grossesse et l'allaitement.

Comment le prendre

Moment de la priseLe moment de la prise n'a pas d'importance.
Avec un repas ?Avec ou sans aliments — traditionnellement prise en infusion.
Bon à savoirRien ne justifie de dépasser les quantités traditionnelles d'infusion ; les cas rapportés de convulsions concernent des personnes qui recherchaient un effet euphorisant.

Interactions

Avec des médicaments

  • dérivés nitrés (contre l'angor)

    Des inhibiteurs de la PDE5 non déclarés sont documentés dans les produits à base de plantes destinés à améliorer les performances sexuelles et peuvent provoquer une chute dangereuse de la pression artérielle. n'achetez que des produits testés par un laboratoire indépendant, et évitez cette catégorie si vous prenez des dérivés nitrés

  • insuline et autres médicaments hypoglycémiants

    La damiana fait baisser la glycémie dans les modèles animaux, un effet additif plausible. surveillez votre glycémie si vous en prenez régulièrement

Seules les interactions bien documentées figurent ici ; la liste n’est pas exhaustive. Informez toujours votre médecin et votre pharmacien de ce que vous prenez.

Questions fréquentes

La damiana augmente-t-elle la libido féminine ?

Aucun essai contrôlé ne l'a jamais testé : la damiana (Turnera diffusa) doit sa réputation aphrodisiaque à des siècles d'usage populaire et à des études chez le rat, sans aucun essai randomisé de la plante seule sur la libido, chez la femme comme chez l'homme (niveau de preuve limité).

La damiana fait-elle maigrir ?

Pas de façon attribuable à la plante : le seul essai concernait YGD, un mélange de maté, de guarana et de damiana, qui a fait perdre 5,1 kg contre 0,3 kg sous placebo en 45 jours (niveau de preuve limité). Cet effet s'explique plus vraisemblablement par la caféine et le ralentissement de la vidange gastrique.

Les produits à base de damiana sont-ils sûrs ?

Le principal risque n'est pas la plante : les produits à la damiana sont une cible documentée d'ajout d'inhibiteurs de la PDE5 non déclarés (niveau de preuve modéré), dangereux avec les dérivés nitrés ou les alphabloquants. N'achetez que des produits testés par un laboratoire indépendant, et ne dépassez pas les quantités traditionnelles d'infusion, des convulsions ayant été rapportées à forte dose.

Sources scientifiques

Où acheter

Nutricost, Damiana Leaf, 120 Capsules (150 mg per Capsule)

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