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Begrenzte EvidenzFrauengesundheit

Damiana

Ein mexikanischer Strauch, der allein aufgrund der Tradition für die weibliche Libido verkauft wird: Keine kontrollierte Studie hat Damiana je auf die Sexualfunktion geprüft. Ihre einzige echte Studie am Menschen betrifft sie als Drittel einer Abnehm-Mischung, und Damiana-Produkte sind ein dokumentiertes Ziel für die Beimischung von PDE5-Hemmern.

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Was die Wissenschaft sagt

  • Steigert das sexuelle Verlangen von Frauen Begrenzte Evidenz

    Turnera diffusa trägt den botanischen Beinamen "aphrodisiaca" und eine jahrhundertelange volkstümliche Anwendung, und Nagerstudien zeigen ein gesteigertes Paarungsverhalten bei sexuell trägen männlichen Ratten sowie eine aromatasehemmende und an Östrogenrezeptoren bindende Wirkung von Flavonoiden wie Pinocembrin und Apigenin. Übersichtsarbeiten zur Turnera-Forschung des letzten Jahrzehnts finden keine randomisierte kontrollierte Studie zu Damiana allein für die Libido bei einem der beiden Geschlechter. Studien zu Mehrstoff-Libidoprodukten für Frauen, die zufällig Damiana enthalten, können ihr nichts zuschreiben.

  • Unterstützt die Gewichtsabnahme (in der YGD-Kombination) Begrenzte Evidenz

    Die eine echte Damiana-Studie ist eine Untersuchung aus den 1990er-Jahren zu YGD, einer Kapsel aus Mate, Guarana und Damiana. Bei 7 Freiwilligen verlängerte sich die Magenentleerung auf 58 Minuten gegenüber 38 Minuten unter Placebo (p = 0,025), und 47 übergewichtige Personen, die 45 Tage lang 3 Kapseln vor jeder Mahlzeit einnahmen, verloren 5,1 kg gegenüber 0,3 kg unter Placebo. Der Effekt beruht am plausibelsten auf dem Koffein aus Guarana und Mate sowie der verzögerten Magenentleerung, und der Beitrag von Damiana lässt sich nicht isolieren.

  • Damiana-Produkte sind ein Ziel für Verfälschungen Moderate Evidenz

    Analytisch-chemische Arbeitsgruppen haben eigene Verfahren speziell zum Nachweis von PDE5-Hemmern in Damiana-Produkten entwickelt, was zeigt, wie regelmäßig Sildenafil- und Tadalafil-Analoga in dieser Kategorie auftauchen. Ein nicht deklarierter PDE5-Hemmer ist bei allen, die Nitrate oder Alphablocker einnehmen, ein Blutdruckabfall mit Notfallpotenzial.

Dosierung & Sicherheit

Untersuchte DosisFür die Sexualfunktion ist keine Dosis bestätigt. Traditionell wird ein Aufguss aus 2-4 g getrocknetem Blatt bis zu dreimal täglich zubereitet; Kapseln liefern typischerweise 400-800 mg Blattpulver. Die Abnehm-Studie verwendete ein festes Kombinationspräparat mit 3 Kapseln vor jeder der drei Mahlzeiten und keine eigenständige Damiana-Dosis.
SicherheitDamianablatt hat in küchenüblichen und Teemengen eine lange Anwendungsgeschichte ohne dokumentierte schwere Giftigkeit, doch diese Sicherheitsbilanz beruht auf Tradition und nicht auf Studien. Hohe Dosen wurden mit Fallberichten über Krampfanfälle und mit einem euphorisierenden bis halluzinogenen Ruf in Verbindung gebracht, der zu übermäßigem Freizeitkonsum verleitet; es gibt keinen Grund, über die traditionellen Teemengen hinauszugehen. Flavonoide der Pflanze binden im Reagenzglas an Östrogenrezeptoren und hemmen die Aromatase, daher ist bei hormonempfindlichen Erkrankungen Vorsicht geboten. Damiana kann in Tiermodellen den Blutzucker senken, ein theoretisches zusätzliches Risiko mit Diabetesmedikamenten. Das größte praktische Risiko ist nicht die Pflanze: Kaufen Sie angesichts der dokumentierten Häufigkeit nicht deklarierter PDE5-Hemmer in dieser Kategorie nur unabhängig geprüfte Produkte. In Schwangerschaft und Stillzeit meiden.

Einnahme

ZeitpunktDer Einnahmezeitpunkt spielt keine Rolle.
Mit Essen?Beides ist möglich – traditionell wird es als Tee getrunken.
Gut zu wissenEs gibt keinen Grund, über die traditionellen Teemengen hinauszugehen; die Fallberichte über Krampfanfälle stammen von Menschen, die eine berauschende Wirkung suchten.

Wechselwirkungen

Mit Medikamenten

  • Nitrate (bei Angina pectoris)

    Nicht deklarierte PDE5-Hemmer sind in pflanzlichen Potenzmitteln dokumentiert und können einen gefährlichen Blutdruckabfall verursachen. kaufen Sie nur unabhängig geprüfte Produkte und meiden Sie diese Produktgruppe, wenn Sie Nitrate einnehmen

  • Insulin und andere blutzuckersenkende Arzneimittel

    Damiana senkt im Tiermodell den Blutzucker, eine plausible additive Wirkung. kontrollieren Sie den Blutzucker, wenn Sie es regelmäßig verwenden

Nur gut belegte Wechselwirkungen; dies ist keine vollständige Liste. Informieren Sie Ihren Arzt und Apotheker immer darüber, was Sie einnehmen.

Häufige Fragen

Steigert Damiana die Libido bei Frauen?

Damiana wurde nie in einer randomisierten kontrollierten Studie allein auf die Libido geprüft, weder bei Frauen noch bei Männern (Evidenz begrenzt). Der Ruf beruht auf Tradition und Nagerstudien; Mehrstoffprodukte, die Damiana enthalten, lassen keine Zuordnung zu.

Hilft Damiana beim Abnehmen?

Die einzige Humanstudie mit Damiana betraf YGD, eine Mischung aus Mate, Guarana und Damiana: 47 Übergewichtige verloren über 45 Tage 5,1 kg gegenüber 0,3 kg unter Placebo. Der Effekt beruht am plausibelsten auf dem Koffein und der verzögerten Magenentleerung, der Anteil von Damiana lässt sich nicht isolieren.

Wie viel Damiana-Tee pro Tag?

Für Damiana ist keine Dosis für die Sexualfunktion bestätigt; traditionell wird ein Aufguss aus 2-4 g getrocknetem Blatt bis zu dreimal täglich getrunken, Kapseln enthalten meist 400-800 mg. Es gibt keinen Grund, darüber hinauszugehen, da hohe Dosen mit Krampfanfällen in Verbindung gebracht wurden.

Ist Damiana sicher?

Damiana-Tee hat eine lange Anwendungsgeschichte ohne dokumentierte schwere Giftigkeit, doch Damiana-Produkte sind nachweislich ein Ziel für Verfälschungen mit nicht deklarierten PDE5-Hemmern (Evidenz moderat). Kaufen Sie nur unabhängig geprüfte Produkte, meiden Sie sie bei Nitraten, in Schwangerschaft und Stillzeit und seien Sie bei hormonempfindlichen Erkrankungen vorsichtig.

Wissenschaftliche Quellen

Wo kaufen

Nutricost, Damiana Leaf, 120 Capsules (150 mg per Capsule)

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