Análisis de suplementos basado en evidencia científica · EN · PT · DE · FR

← Todos los suplementos
Evidencia limitadaSalud general

Neem

El neem tiene una actividad antimicrobiana real y los mejores datos en humanos corresponden al enjuague bucal de neem en la gingivitis, donde ensayos pequeños lo sitúan más o menos a la par de la clorhexidina. Los suplementos orales de neem para "desintoxicar", el azúcar en sangre o la piel casi no tienen evidencia controlada, y el aceite de neem es realmente peligroso si lo ingieren niños.

Ver en iHerb Envía a más de 180 países · los clientes nuevos de iHerb reciben un descuento de bienvenida por este enlace

Lo que dice la ciencia

  • El enjuague bucal de neem reduce la placa y la gingivitis Evidencia moderada

    Una revisión sistemática encontró tres ensayos aleatorizados que comparaban el enjuague bucal de neem con la clorhexidina como complemento del cepillado; el neem tuvo un desempeño comparable en los índices de placa y gingival a lo largo de 2-6 semanas. Quienes la revisaron señalaron un riesgo de sesgo poco claro y fallas de reporte en los tres, así que tómelo como un hallazgo razonable pero no definitivo, y tenga en cuenta que se aplica al enjuague, no a las cápsulas.

  • Las cápsulas de neem bajan el azúcar en sangre Evidencia limitada

    Los efectos hipoglucemiantes son constantes en roedores, pero los datos en humanos se reducen a un puñado de estudios pequeños, cortos y a menudo sin cegamiento. No hay ningún ensayo controlado con placebo con la HbA1c como criterio de valoración principal, así que no puede citarse ninguna dosis ni magnitud de efecto esperable.

  • El neem trata el acné y las infecciones de la piel Evidencia limitada

    In vitro, los extractos de neem inhiben a Cutibacterium acnes y a diversos dermatofitos, y las preparaciones tópicas de neem resultan prometedoras en ensayos pequeños, pero la evidencia clínica controlada en acné, eccema o infección fúngica es escasa y por lo general emplea formulaciones con varias hierbas, lo que hace imposible atribuir el efecto.

  • El neem es un "purificador de la sangre" seguro para el uso diario Evidencia limitada

    No hay evidencia que respalde el enfoque de la desintoxicación, y el aceite de neem es un veneno documentado en lactantes: hay informes de casos de encefalopatía tóxica, vómitos, convulsiones, acidosis metabólica y un síndrome similar al de Reye tras dosis orales incluso pequeñas. Los extractos de semilla de neem también tienen efectos antifertilidad en modelos animales.

Dosis y seguridad

Dosis estudiadaLos ensayos con enjuague bucal usaron enjuagues con alrededor de 0,2% de extracto de neem, 10-15 ml dos veces al día durante 2-6 semanas. Los suplementos orales de extracto de hoja se venden normalmente a 300-1000 mg/día, un rango elegido por los fabricantes y no validado por ensayos. El aceite de neem nunca debe tomarse por vía interna en ninguna dosis.
SeguridadLa ingestión de aceite de neem causa encefalopatía tóxica en lactantes y niños pequeños (vómitos, somnolencia, convulsiones, disfunción hepática y acidosis metabólica, con casos mortales notificados); debe mantenerse por completo fuera del alcance de los niños. Las preparaciones orales de hoja pueden causar molestias gastrointestinales y, a dosis altas o prolongadas, daño hepático y renal en estudios con animales. El neem tiene efectos antifertilidad en modelos animales machos y hembras y está contraindicado en el embarazo, en quienes buscan concebir y durante la lactancia. Puede sumarse al efecto de los fármacos hipoglucemiantes e inmunosupresores. El uso tópico puede causar dermatitis de contacto.

Cómo tomarlo

Momento del díaEl horario no importa.
¿Con comida?Con comida: el neem es intensamente amargo e irritante con el estómago vacío.
Vale la pena saberNunca tragues aceite de neem y mantenlo por completo fuera del alcance de los niños: causa encefalopatía grave, a veces mortal, en lactantes.

Interacciones

Con medicamentos

  • insulina, metformina y sulfonilureas

    Reducción aditiva de la glucosa en sangre. controla la glucosa y ajusta solo con quien te receta

  • inmunosupresores

    El neem tiene actividad inmunoestimulante que puede actuar en contra del medicamento. no lo combines

Con otros suplementos

  • otros suplementos que bajan la glucosa (berberina, canela, banaba)

    Riesgo aditivo de hipoglucemia. usa uno a la vez

Solo interacciones bien establecidas; esta no es una lista completa. Cuéntale siempre a tu médico y a tu farmacéutico lo que tomas.

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve el neem?

El uso del neem con mejor respaldo es el enjuague bucal para la placa y la gingivitis, con evidencia moderada: en tres ensayos pequeños rindió de forma comparable a la clorhexidina a lo largo de 2-6 semanas. Esa evidencia se aplica al enjuague, no a las cápsulas de neem.

¿Las cápsulas de neem bajan el azúcar en sangre?

No está demostrado: los efectos del neem sobre la glucosa son constantes en roedores, pero en humanos solo hay estudios pequeños, cortos y a menudo sin cegamiento, sin ningún ensayo con la HbA1c como criterio principal (evidencia limitada). Con insulina, metformina o sulfonilureas puede sumarse al efecto.

¿El neem sirve para el acné?

La evidencia del neem para el acné es limitada: sus extractos inhiben a Cutibacterium acnes in vitro, pero los ensayos clínicos en acné, eccema o infecciones fúngicas son escasos y suelen usar fórmulas con varias hierbas, lo que impide atribuir el efecto al neem.

¿Es peligroso tomar aceite de neem?

Sí: el aceite de neem nunca debe tomarse por vía interna, y en lactantes y niños pequeños causa encefalopatía tóxica con vómitos, convulsiones y acidosis metabólica, con casos mortales. El neem también está contraindicado en el embarazo, al buscar concebir y durante la lactancia por sus efectos antifertilidad en animales.

Referencias científicas

Dónde comprar

Organix South, TheraNeem® Naturals, Neem Leaf Extract, Nutritive Support, 1 fl oz (30 ml)

Ver en iHerb

Envía a más de 180 países · los clientes nuevos de iHerb reciben un descuento de bienvenida por este enlace

Enlace de afiliado: el sitio puede recibir una comisión por las compras.

Relacionados en Salud general