Nahrungsergänzungsmittel auf wissenschaftlicher Grundlage analysiert · EN · PT · ES · FR

← Alle Nahrungsergänzungsmittel
Begrenzte EvidenzAllgemeine Gesundheit

Neem

Neem hat eine echte antimikrobielle Wirkung, und die besten Daten am Menschen betreffen Neem-Mundspülungen bei Zahnfleischentzündung, wo kleine Studien sie etwa auf eine Stufe mit Chlorhexidin stellen. Orale Neem-Präparate zur "Entgiftung", für den Blutzucker oder die Haut haben fast keine kontrollierte Evidenz, und Neemöl ist für Kinder beim Verschlucken wirklich gefährlich.

Bei iHerb ansehen Versand in über 180 Länder · Neukunden bei iHerb erhalten über diesen Link einen Willkommensrabatt

Was die Wissenschaft sagt

  • Neem-Mundspülung verringert Plaque und Zahnfleischentzündung Moderate Evidenz

    Eine systematische Übersichtsarbeit fand drei randomisierte kontrollierte Studien, die Neem-Mundspülung mit Chlorhexidin als Ergänzung zum Zähneputzen verglichen; Neem schnitt bei Plaque- und Gingiva-Indizes über 2-6 Wochen vergleichbar ab. Die Autoren wiesen bei allen drei Studien auf ein unklares Verzerrungsrisiko und mangelhafte Berichterstattung hin. Der Befund ist daher plausibel, aber nicht gesichert, und er gilt für die Spülung, nicht für Kapseln.

  • Neem-Kapseln senken den Blutzucker Begrenzte Evidenz

    Bei Nagern sind blutzuckersenkende Effekte konsistent, doch die Daten am Menschen beschränken sich auf eine Handvoll kleiner, kurzer und oft unverblindeter Studien. Es gibt keine placebokontrollierte Studie mit HbA1c als primärem Endpunkt, sodass weder eine Dosis noch eine zu erwartende Effektstärke genannt werden kann.

  • Neem behandelt Akne und Hautinfektionen Begrenzte Evidenz

    Im Reagenzglas hemmen Neem-Extrakte Cutibacterium acnes und verschiedene Dermatophyten, und äußerlich angewendete Neem-Zubereitungen erscheinen in kleinen Studien vielversprechend, doch kontrollierte klinische Belege bei Akne, Ekzem oder Pilzinfektion sind spärlich und stammen meist aus Mehrkräuter-Rezepturen, was eine Zuordnung unmöglich macht.

  • Neem ist ein sicherer "Blutreiniger" für den täglichen Gebrauch Begrenzte Evidenz

    Für die Entgiftungsvorstellung gibt es keinen Beleg, und Neemöl ist bei Säuglingen ein dokumentiertes Gift: Fallberichte beschreiben toxische Enzephalopathie, Erbrechen, Krampfanfälle, metabolische Azidose und ein Reye-ähnliches Syndrom schon nach kleinen oralen Mengen. Neem-Samenextrakte wirken in Tiermodellen zudem fruchtbarkeitshemmend.

Dosierung & Sicherheit

Untersuchte DosisStudien mit Mundspülungen verwendeten etwa 0,2%ige Neem-Extrakt-Spülungen, 10-15 ml zweimal täglich über 2-6 Wochen. Orale Blattextrakt-Präparate werden typischerweise mit 300-1000 mg/Tag verkauft, eine von Herstellern gewählte und nicht in Studien bestätigte Spanne. Neemöl darf in keiner Dosis innerlich eingenommen werden.
SicherheitDas Verschlucken von Neemöl verursacht bei Säuglingen und Kleinkindern eine toxische Enzephalopathie mit Erbrechen, Schläfrigkeit, Krampfanfällen, Leberfunktionsstörung und metabolischer Azidose; Todesfälle wurden berichtet. Es muss vollständig von Kindern ferngehalten werden. Orale Blattzubereitungen können Magen-Darm-Beschwerden verursachen und in Tierstudien bei hohen oder langen Dosierungen Leber- und Nierenschäden. Neem wirkt in männlichen und weiblichen Tiermodellen fruchtbarkeitshemmend und ist in der Schwangerschaft, bei Kinderwunsch und in der Stillzeit kontraindiziert. Es kann die Wirkung blutzuckersenkender und immunsuppressiver Arzneimittel verstärken. Die äußerliche Anwendung kann eine Kontaktdermatitis auslösen.

Einnahme

ZeitpunktDer Einnahmezeitpunkt spielt keine Rolle.
Mit Essen?Zu einer Mahlzeit – Neem ist intensiv bitter und auf nüchternen Magen reizend.
Gut zu wissenSchlucken Sie niemals Neemöl und halten Sie es vollständig von Kindern fern: Es verursacht bei Säuglingen eine schwere, mitunter tödliche Enzephalopathie.

Wechselwirkungen

Mit Medikamenten

  • Insulin, Metformin und Sulfonylharnstoffe

    Additive Blutzuckersenkung. kontrollieren Sie den Blutzucker und passen Sie die Dosis nur zusammen mit der Ärztin oder dem Arzt an

  • Immunsuppressiva

    Neem wirkt immunstimulierend und kann dem Arzneimittel entgegenwirken. kombinieren Sie beides nicht

Mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln

  • andere blutzuckersenkende Präparate (Berberin, Zimt, Banaba)

    Additives Risiko einer Unterzuckerung. verwenden Sie jeweils nur eines

Nur gut belegte Wechselwirkungen; dies ist keine vollständige Liste. Informieren Sie Ihren Arzt und Apotheker immer darüber, was Sie einnehmen.

Häufige Fragen

Wofür ist Neem gut?

Am besten belegt ist Neem als Mundspülung: In drei kleinen randomisierten Studien senkte eine Neem-Spülung Plaque und Zahnfleischentzündung über 2-6 Wochen etwa so gut wie Chlorhexidin (Evidenz moderat, mit unklarem Verzerrungsrisiko). Dieser Befund gilt für die Spülung, nicht für Neem-Kapseln.

Senken Neem-Kapseln den Blutzucker?

Für Neem-Kapseln ist eine Blutzuckersenkung beim Menschen nur begrenzt belegt: Es gibt lediglich kleine, kurze, oft unverblindete Studien und keine placebokontrollierte Studie mit HbA1c als Endpunkt. Wer Insulin, Metformin oder Sulfonylharnstoffe nimmt, muss mit einer additiven Blutzuckersenkung rechnen.

Ist Neemöl giftig?

Neemöl darf in keiner Dosis innerlich eingenommen werden: Bei Säuglingen und Kleinkindern verursacht schon eine kleine verschluckte Menge eine toxische Enzephalopathie mit Erbrechen, Krampfanfällen und metabolischer Azidose, Todesfälle wurden berichtet. Bewahren Sie Neemöl vollständig außerhalb der Reichweite von Kindern auf.

Darf man Neem in der Schwangerschaft oder bei Kinderwunsch nehmen?

Neem ist in der Schwangerschaft, bei Kinderwunsch und in der Stillzeit kontraindiziert, weil es in männlichen und weiblichen Tiermodellen fruchtbarkeitshemmend wirkt. Auch als „Blutreiniger“ für den täglichen Gebrauch ist Neem nicht belegt.

Wissenschaftliche Quellen

Wo kaufen

Organix South, TheraNeem® Naturals, Neem Leaf Extract, Nutritive Support, 1 fl oz (30 ml)

Bei iHerb ansehen

Versand in über 180 Länder · Neukunden bei iHerb erhalten über diesen Link einen Willkommensrabatt

Affiliate-Link: Diese Seite kann bei Käufen eine Provision erhalten.

Verwandt in Allgemeine Gesundheit