Musta (Cyperus rotundus)
Rizoma de juncia, usado en el Ayurveda y en la medicina china para la hinchazón y la diarrea. Aparece en un ensayo pequeño y sin cegamiento en intestino irritable como parte de una mezcla de tres hierbas; por sí solo solo tiene datos de laboratorio y en animales.
Lo que dice la ciencia
- Un ensayo pequeño con una combinación en intestino irritable Evidencia limitada
Un estudio aleatorizado en 40 pacientes con síndrome de intestino irritable encontró que una cápsula de Mentha longifolia, Cyperus rotundus y Zingiber officinale durante 8 semanas mejoró los síntomas de forma comparable a la mebeverina. No hubo grupo con placebo, la muestra era pequeña y el Cyperus era una de tres hierbas.
- Efectos gastrointestinales preclínicos Evidencia limitada
Una revisión exhaustiva de Cyperus rotundus documenta actividad antiespasmódica, antiinflamatoria y antidiarreica en estudios con roedores e in vitro, sin datos confirmatorios en humanos.
Dosis y seguridad
Cómo tomarlo
Preguntas frecuentes
¿La musta (Cyperus rotundus) sirve para el colon irritable?
La musta tiene evidencia limitada: apareció en un ensayo pequeño de 40 pacientes con intestino irritable como una de tres hierbas en una cápsula que igualó a la mebeverina, sin grupo placebo. Por sí sola solo tiene datos de laboratorio y en animales.
¿Cuánta musta tomar al día?
El uso tradicional de la musta es de 1–3 g/día de polvo de rizoma, con agua tibia o alimentos, pero no hay una dosis establecida clínicamente. Como los datos de seguridad en humanos son escasos, conviene mantener ciclos cortos.
¿La musta es segura en el embarazo?
No: los textos tradicionales usan la musta (Cyperus rotundus) como emenagogo, así que debe evitarse en el embarazo. Tampoco se han estudiado sus posibles efectos aditivos con fármacos para la glucosa o la presión arterial.
Referencias científicas
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