Musta (Cyperus rotundus)
Das Rhizom des Nussgrases, im Ayurveda und in der chinesischen Medizin bei Blähungen und Durchfall verwendet. Es taucht in einer kleinen, unverblindeten Reizdarmstudie als Teil einer Dreikräutermischung auf; allein liegen nur Labor- und Tierdaten vor.
Was die Wissenschaft sagt
- Eine kleine Kombinationsstudie beim Reizdarmsyndrom Begrenzte Evidenz
Eine randomisierte Untersuchung mit 40 Reizdarmpatientinnen und -patienten fand, dass eine achtwöchige Kapselgabe mit Mentha longifolia, Cyperus rotundus und Zingiber officinale die Beschwerden vergleichbar gut besserte wie Mebeverin. Es gab keinen Placeboarm, die Stichprobe war klein, und Cyperus war eines von drei Kräutern.
- Präklinische Wirkungen im Magen-Darm-Trakt Begrenzte Evidenz
Eine umfassende Übersichtsarbeit zu Cyperus rotundus dokumentiert krampflösende, entzündungshemmende und antidiarrhoische Wirkungen in Nagetier- und In-vitro-Studien, ohne bestätigende Daten am Menschen.
Dosierung & Sicherheit
Einnahme
Häufige Fragen
Hilft Musta (Cyperus rotundus) bei Reizdarm?
Für Musta gibt es nur begrenzte Evidenz: In einer kleinen, unverblindeten Studie mit 40 Reizdarmpatienten besserte eine Dreikräutermischung mit Cyperus rotundus, Minze und Ingwer die Beschwerden ähnlich wie Mebeverin. Ohne Placeboarm und mit Cyperus als einem von drei Kräutern ist sein eigener Beitrag unbekannt.
Wofür wird Nussgras-Wurzel traditionell verwendet?
Musta, das Rhizom des Nussgrases, wird im Ayurveda und in der chinesischen Medizin bei Blähungen und Durchfall verwendet. Krampflösende und antidiarrhoische Wirkungen sind nur in Tier- und Laborstudien gezeigt.
Wie viel Musta pro Tag?
Traditionell werden 1–3 g Musta-Rhizompulver pro Tag mit warmem Wasser oder zu einer Mahlzeit verwendet; eine klinisch etablierte Dosis gibt es nicht. Halten Sie Kuren kurz, da die Sicherheitsdaten am Menschen dünn sind.
Darf man Musta in der Schwangerschaft nehmen?
Nein, Musta wird in traditionellen Texten als menstruationsförderndes Mittel eingesetzt und sollte in der Schwangerschaft gemieden werden. Mögliche Wechselwirkungen mit blutzucker- und blutdrucksenkenden Medikamenten sind nicht untersucht.
Wissenschaftliche Quellen
Wo kaufen
Versand in über 180 Länder · Neukunden bei iHerb erhalten über diesen Link einen Willkommensrabatt
Affiliate-Link: Diese Seite kann bei Käufen eine Provision erhalten.
Verwandt in Darmgesundheit
- Probiotika Moderate Evidenz
- Flohsamenschalen (Ballaststoff) Starke Evidenz
- L-Glutamin Begrenzte Evidenz
- Oreganoöl Begrenzte Evidenz
- Ingwer Moderate Evidenz
- Inulin (präbiotischer Ballaststoff) Moderate Evidenz