Compléments alimentaires analysés sur des bases scientifiques · EN · PT · ES · DE

← Tous les compléments
Preuves limitéesSanté intestinale

Musta (Cyperus rotundus)

Le rhizome du souchet rond, utilisé en ayurvéda et en médecine chinoise contre les ballonnements et la diarrhée. Il apparaît dans un seul petit essai en ouvert dans le syndrome de l'intestin irritable, au sein d'un mélange de trois plantes ; seul, il ne dispose que de données de laboratoire et animales.

Voir sur iHerb Livraison dans plus de 180 pays · les nouveaux clients iHerb bénéficient d’une remise de bienvenue via ce lien

Ce que dit la science

  • Un seul petit essai d'association dans le syndrome de l'intestin irritable Preuves limitées

    Une étude randomisée chez 40 patients atteints du syndrome de l'intestin irritable a montré qu'une capsule associant Mentha longifolia, Cyperus rotundus et Zingiber officinale prise pendant 8 semaines améliorait les symptômes de façon comparable à la mébévérine. Il n'y avait pas de bras placebo, l'effectif était faible et le Cyperus n'était que l'une des trois plantes.

  • Effets gastro-intestinaux précliniques Preuves limitées

    Une revue exhaustive consacrée à Cyperus rotundus documente une activité antispasmodique, anti-inflammatoire et antidiarrhéique dans des études chez le rongeur et in vitro, sans aucune donnée de confirmation chez l'humain.

Dosage & sécurité

Dose étudiéeL'usage traditionnel est de 1 à 3 g/jour de poudre de rhizome ; les extraits suivent les indications de l'étiquette. Aucune dose n'est établie cliniquement.
SécuritéLes données de sécurité chez l'humain sont minces. Les textes traditionnels utilisent le musta comme emménagogue : à éviter pendant la grossesse. D'éventuels effets additifs avec les médicaments hypoglycémiants et antihypertenseurs n'ont pas été étudiés.

Comment le prendre

Moment de la priseTraditionnellement avant ou entre les repas ; aucune donnée ne privilégie un moment particulier.
Avec un repas ?Avec de l'eau chaude ou au cours d'un repas.
Bon à savoirLes données de sécurité chez l'humain sont ici réellement minces — limitez-vous à des cures courtes et évitez-en la prise pendant la grossesse.

Questions fréquentes

Le musta (Cyperus rotundus) soulage-t-il le côlon irritable ?

Ce n'est pas établi : le musta n'apparaît que dans un seul petit essai sans placebo chez 40 patients, au sein d'une capsule à trois plantes qui a fait aussi bien que la mébévérine sur 8 semaines (niveau de preuve limité). Seul, le musta ne dispose que de données de laboratoire et animales.

Quelle dose de musta prendre ?

L'usage traditionnel du musta est de 1 à 3 g/jour de poudre de rhizome, avec de l'eau chaude ou au cours d'un repas ; les extraits suivent l'étiquette. Aucune dose de musta n'est établie cliniquement.

Le musta est-il sans danger ?

Les données de sécurité du musta chez l'humain sont minces : limitez-vous à des cures courtes. Il est à éviter pendant la grossesse, les textes traditionnels l'utilisant comme emménagogue, et ses effets éventuels avec les hypoglycémiants et les antihypertenseurs n'ont pas été étudiés.

Sources scientifiques

Où acheter

Voir sur iHerb

Livraison dans plus de 180 pays · les nouveaux clients iHerb bénéficient d’une remise de bienvenue via ce lien

Lien affilié : ce site peut percevoir une commission sur les achats.

Dans la même catégorie : Santé intestinale