Luteolina
La luteolina es una flavona antiinflamatoria genuinamente interesante en la investigación celular y animal, prácticamente sin datos humanos de eficacia por sí sola. Los ensayos humanos que suelen citarse corresponden a productos combinados en los que la luteolina es el ingrediente minoritario, y cuando se probó sola, fracasó.
Lo que dice la ciencia
- Probada sola frente a placebo, no funcionó Evidencia limitada
En un ensayo de cribado cruzado y controlado con placebo en 21 veteranos varones con el síndrome de la Guerra del Golfo, la luteolina no redujo la gravedad de los síntomas más que el placebo ni con la dosis baja (p = 0,72) ni con la alta (p = 0,49). El resveratrol, probado en el mismo protocolo, sí superó al placebo con ambas dosis (p = 0,035 y p = 0,004), de modo que el estudio era capaz de detectar una señal y la luteolina no produjo ninguna.
- Los ensayos humanos positivos son de fórmulas combinadas Evidencia limitada
Un ensayo aleatorizado, multicéntrico y enmascarado con 202 pacientes con disfunción olfativa persistente tras la COVID-19 halló que la palmitoiletanolamida ultramicronizada más luteolina, añadida al entrenamiento olfativo, superó a cualquiera de las dos terapias por separado, pero la PEA es el activo dominante y mejor caracterizado, y suele aportar diez veces más masa que la luteolina. De forma similar, ensayos aleatorizados de 6 meses con un nutracéutico de ácido clorogénico más luteolina mejoraron parámetros cardiometabólicos en la preobesidad y el síndrome metabólico. Ninguno de los dos diseños permite atribuir el beneficio a la luteolina.
- El mecanismo sobre los mastocitos y la neuroinflamación es solo preclínico Evidencia limitada
La luteolina inhibe in vitro la liberación de mediadores de los mastocitos y la activación de la microglía, que es la base de su marketing en torno a la «niebla mental», la intolerancia a la histamina y el autismo. Estos efectos aparecen a concentraciones micromolares en cultivo celular; la luteolina tiene mala solubilidad en agua y sufre una intensa glucuronidación y sulfatación en el primer paso, así que las concentraciones plasmáticas libres tras una dosis oral son muy inferiores. La plausibilidad del mecanismo no es evidencia clínica.
Dosis y seguridad
Cómo tomarlo
Interacciones
Con medicamentos
- warfarina, algunas estatinas, inmunosupresores y otros fármacos de margen terapéutico estrecho
La luteolina inhibe enzimas CYP y sulfotransferasas in vitro, lo que podría elevar sus concentraciones en sangre. consulta a un farmacéutico antes de combinarlos
- levotiroxina y antitiroideos
Las flavonas de esta clase inhiben la peroxidasa tiroidea en estudios con animales. si lo usas a largo plazo con enfermedad tiroidea, pide que te vuelvan a revisar la función tiroidea
Solo interacciones bien establecidas; esta no es una lista completa. Cuéntale siempre a tu médico y a tu farmacéutico lo que tomas.
Preguntas frecuentes
¿La luteolina funciona?
La luteolina tiene evidencia limitada: cuando se probó sola frente a placebo, en 21 veteranos con síndrome de la Guerra del Golfo, no redujo los síntomas con ninguna de las dos dosis. Los ensayos humanos positivos que se citan usaron fórmulas combinadas en las que la luteolina era el ingrediente minoritario.
¿La luteolina sirve para la niebla mental o la histamina?
No hay evidencia clínica: la inhibición de los mastocitos y la microglía por la luteolina se ha visto solo in vitro, a concentraciones que no se alcanzan tras una dosis oral por su mala absorción. La plausibilidad del mecanismo no equivale a eficacia, y su uso en niños no está establecido.
¿La PEA con luteolina sirve para recuperar el olfato tras la COVID?
Un ensayo con 202 pacientes halló que la palmitoiletanolamida (PEA) ultramicronizada más luteolina, añadida al entrenamiento olfativo, superó a cada terapia por separado. Pero la PEA es el activo dominante y aporta unas diez veces más masa, así que el beneficio no puede atribuirse a la luteolina.
¿Cómo se toma la luteolina y tiene interacciones?
Los ensayos usaron unos 100-500 mg/día de luteolina en formulaciones liposomales o con aceite de oliva, así que conviene tomarla con una comida con grasa; no hay dosis eficaz establecida para su uso aislado. Inhibe enzimas CYP in vitro y las flavonas de su clase afectan la tiroides en animales: precaución con fármacos de margen estrecho y con enfermedad tiroidea.
Referencias científicas
- A Placebo-Controlled, Pseudo-Randomized, Crossover Trial of Botanical Agents for Gulf War Illness: Resveratrol (Polygonum cuspidatum), Luteolin, and Fisetin (Rhus succedanea)
- Treatment of COVID-19 olfactory dysfunction with olfactory training, palmitoylethanolamide with luteolin, or combined therapy: a blinded controlled multicenter randomized trial
Dónde comprar
Double Wood Supplements, Luteolin, 120 Capsules (50 mg per Capsule)
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