Análise de suplementos com base em evidência científica · EN

← Todos os suplementos
Evidência limitadaLongevidade e antioxidantes

Luteolina

A luteolina é uma flavona anti-inflamatória genuinamente interessante em pesquisa celular e animal, com praticamente nenhum dado de eficácia em humanos quando usada isoladamente. Os ensaios humanos que as pessoas citam são de produtos combinados nos quais a luteolina é o ingrediente menor — e onde ela foi testada sozinha, falhou.

O que a ciência diz

  • Testada sozinha contra placebo, não funcionou Evidência limitada

    Em um ensaio de triagem cruzado e controlado por placebo com 21 veteranos do sexo masculino com Síndrome da Guerra do Golfo, a luteolina não reduziu a gravidade dos sintomas mais que o placebo, nem na dose menor (p = 0,72) nem na maior (p = 0,49). O resveratrol, testado no mesmo protocolo, superou o placebo nas duas doses (p = 0,035 e p = 0,004) — ou seja, o estudo era capaz de detectar um sinal, e a luteolina simplesmente não produziu nenhum.

  • Os ensaios humanos positivos são de fórmulas combinadas Evidência limitada

    Um estudo randomizado, cego e multicêntrico com 202 pacientes com disfunção olfatória persistente pós-COVID-19 mostrou que palmitoiletanolamida ultramicronizada mais luteolina, somadas ao treinamento olfatório, superaram cada terapia isolada — mas a PEA é o ativo dominante e mais bem caracterizado, e costuma fornecer dez vezes a massa da luteolina. Da mesma forma, ensaios randomizados de 6 meses com um nutracêutico de ácido clorogênico mais luteolina melhoraram parâmetros cardiometabólicos em pré-obesidade e síndrome metabólica. Nenhum dos desenhos permite atribuir o benefício à luteolina.

  • O mecanismo de mastócitos e neuroinflamação é apenas pré-clínico Evidência limitada

    A luteolina inibe a liberação de mediadores por mastócitos e a ativação da micróglia in vitro — a base do marketing em torno de "névoa mental", intolerância à histamina e autismo. Esses efeitos aparecem em concentrações micromolares em cultura de células; a luteolina tem baixa solubilidade em água e sofre extensa glicuronidação e sulfatação na primeira passagem, de modo que as concentrações plasmáticas livres após uma dose oral são muito menores. Plausibilidade de mecanismo não é evidência clínica.

Dose e segurança

Dose estudadaOs ensaios humanos usaram cerca de 100-500 mg/dia, geralmente em formulações lipossomais ou à base de azeite para contornar a baixa solubilidade; produtos de PEA com luteolina costumam fornecer cerca de 700 mg de PEA com 70 mg de luteolina por dia. Não existe dose eficaz estabelecida para uso isolado, porque nenhum ensaio adequado com o composto isolado foi feito.
SegurançaEnsaios curtos não relatam eventos adversos graves; desconforto gastrointestinal é a queixa habitual. A segurança a longo prazo não foi estudada. Como flavona, a luteolina inibe enzimas do citocromo P450 e sulfotransferases in vitro — cautela com medicamentos de janela terapêutica estreita. Flavonas dessa classe mostram inibição da peroxidase tireoidiana em estudos animais, então convém cautela em doenças da tireoide. Não há dados estabelecidos na gravidez ou amamentação e — importante — tampouco em crianças, apesar de blends com luteolina serem comercializados para uso em neurodesenvolvimento pediátrico, uma área em que os pais merecem evidência, não histórias de mecanismo. Não é proibida no esporte.

Referências científicas

Onde comprar

Double Wood Supplements, Luteolin, 120 Capsules (50 mg per Capsule)

Ver no iHerb

Link de indicação — o site pode receber comissão pelas compras.

Relacionados em Longevidade e antioxidantes