Lutéoline
La lutéoline est une flavone anti-inflammatoire réellement intéressante dans la recherche cellulaire et animale, mais pratiquement dépourvue de données d'efficacité chez l'humain en produit isolé. Les essais humains que l'on cite portent sur des produits d'association où la lutéoline est l'ingrédient minoritaire — et là où elle a été testée seule, elle a échoué.
Ce que dit la science
- Testée seule contre placebo, elle n'a pas fonctionné Preuves limitées
Dans un essai de criblage croisé contre placebo chez 21 anciens combattants de sexe masculin atteints du syndrome de la guerre du Golfe, la lutéoline n'a pas réduit la sévérité des symptômes plus que le placebo, ni à la dose la plus faible (p = 0,72) ni à la plus élevée (p = 0,49). Le resvératrol, testé selon le même protocole, a lui dépassé le placebo aux deux doses (p = 0,035 et p = 0,004) — l'étude était donc capable de détecter un signal, et la lutéoline n'en a produit aucun.
- Les essais humains positifs portent sur des formules d'association Preuves limitées
Un essai randomisé multicentrique en aveugle chez 202 patients présentant un trouble de l'odorat persistant après la COVID-19 a montré que l'association de palmitoyléthanolamide ultramicronisé et de lutéoline, ajoutée à la rééducation olfactive, faisait mieux que l'une ou l'autre approche seule — mais le PEA est le principe actif dominant et le mieux caractérisé, et il apporte généralement dix fois plus de masse que la lutéoline. De même, des essais contrôlés randomisés de 6 mois d'un nutraceutique associant acide chlorogénique et lutéoline ont amélioré des paramètres cardiométaboliques en cas de pré-obésité et de syndrome métabolique. Aucun de ces protocoles ne permet d'attribuer le bénéfice à la lutéoline.
- Le mécanisme sur les mastocytes et la neuro-inflammation est uniquement préclinique Preuves limitées
La lutéoline inhibe in vitro la libération de médiateurs par les mastocytes et l'activation microgliale — c'est le fondement de son marketing autour du « brouillard mental », de l'intolérance à l'histamine et de l'autisme. Ces effets apparaissent à des concentrations micromolaires en culture cellulaire ; la lutéoline est peu soluble dans l'eau et subit une glucuronidation et une sulfatation importantes au premier passage, si bien que les concentrations plasmatiques libres après une prise orale sont bien plus faibles. La plausibilité d'un mécanisme n'est pas une preuve clinique.
Dosage & sécurité
Comment le prendre
Interactions
Avec des médicaments
- warfarine, certaines statines, immunosuppresseurs et autres médicaments à marge thérapeutique étroite
La lutéoline inhibe in vitro les enzymes du CYP et les sulfotransférases, ce qui pourrait augmenter leurs concentrations sanguines. demandez conseil à un pharmacien avant d'associer
- lévothyroxine et antithyroïdiens de synthèse
Les flavones de cette classe inhibent la thyroperoxydase dans les études animales. faites recontrôler votre fonction thyroïdienne en cas d'usage prolongé avec une maladie thyroïdienne
Seules les interactions bien documentées figurent ici ; la liste n’est pas exhaustive. Informez toujours votre médecin et votre pharmacien de ce que vous prenez.
Questions fréquentes
La lutéoline fonctionne-t-elle chez l'humain ?
Presque rien ne le montre (niveau de preuve limité) : testée seule contre placebo chez 21 anciens combattants atteints du syndrome de la guerre du Golfe, la lutéoline n'a pas réduit les symptômes, alors que le resvératrol testé selon le même protocole y parvenait. Les essais positifs cités portent sur des associations où la lutéoline est l'ingrédient minoritaire.
La lutéoline aide-t-elle contre le brouillard mental ou l'intolérance à l'histamine ?
Ce n'est pas démontré : l'action de la lutéoline sur les mastocytes et la neuro-inflammation n'a été observée qu'en culture cellulaire, à des concentrations bien supérieures à celles atteintes dans le sang après une prise orale (niveau de preuve limité). La plausibilité d'un mécanisme n'est pas une preuve clinique.
L'association PEA et lutéoline est-elle efficace contre la perte d'odorat ?
Un essai chez 202 patients présentant un trouble de l'odorat persistant après la COVID-19 a montré un bénéfice de l'association PEA ultramicronisé + lutéoline ajoutée à la rééducation olfactive. Mais le PEA en est le principe actif dominant, à environ 700 mg contre 70 mg de lutéoline par jour : le bénéfice ne peut pas être attribué à la lutéoline (niveau de preuve limité).
Comment prendre la lutéoline et y a-t-il des précautions ?
La lutéoline est peu soluble : prenez-la au cours d'un repas contenant des matières grasses, les essais ayant utilisé environ 100 à 500 mg/jour en formes liposomales ou à base d'huile d'olive. Elle inhibe in vitro des enzymes du CYP, ce qui appelle à la prudence avec les médicaments à marge thérapeutique étroite et en cas de maladie thyroïdienne ; sa sécurité n'est pas établie chez l'enfant.
Sources scientifiques
- A Placebo-Controlled, Pseudo-Randomized, Crossover Trial of Botanical Agents for Gulf War Illness: Resveratrol (Polygonum cuspidatum), Luteolin, and Fisetin (Rhus succedanea)
- Treatment of COVID-19 olfactory dysfunction with olfactory training, palmitoylethanolamide with luteolin, or combined therapy: a blinded controlled multicenter randomized trial
Où acheter
Double Wood Supplements, Luteolin, 120 Capsules (50 mg per Capsule)
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