Begrenzte EvidenzKörperliche Leistung

Hirschgeweihbast (Deer Antler Velvet)

Kontrollierte Studien an Sportlerinnen und Sportlern fanden gegenüber dem Training allein keine Zugewinne bei aerober Leistung, Kraft oder Hormonen. Die zentrale Werbebehauptung, das Präparat liefere IGF-1, scheitert an der einfachsten Pharmakologie, denn IGF-1 ist ein Peptid, das von der Verdauung zerstört wird.

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Was die Wissenschaft sagt

Erhöht IGF-1, Testosteron oder Wachstumshormon Begrenzte Evidenz
Bei 46 Ruderinnen und Ruderern, die 10 Wochen lang 560 mg/Tag Wapiti-Geweihbast erhielten, gab es gegenüber Placebo bei keinem Hormon einen Unterschied, weder in Ruhe noch nach einem simulierten 2000-m-Rennen. IGF-1 ist ein Peptid aus 70 Aminosäuren: geschluckt oder unter die Zunge gesprüht wird es abgebaut statt aufgenommen, sodass der auf den Etiketten behauptete Mechanismus so nicht funktionieren kann.
Verbessert Kraft und Ausdauerleistung Begrenzte Evidenz
Bei 38 aktiven Männern, die begleitend zu 10 Wochen Krafttraining randomisiert Hirschgeweihbast-Extrakt, -Pulver oder Placebo erhielten, verbesserten alle Gruppen ihre 6RM-Kraft gleichermaßen (um etwa 41%), ohne Veränderung von VO2max, Erythrozytenmasse, Plasmavolumen oder Erythropoetin. Ein einzelnes isoliertes isokinetisches Ergebnis für die Kniestrecker fiel zugunsten der Pulvergruppe aus, was die Studienautoren selbst als wahrscheinlichen Fehler erster Art kennzeichneten.
Unterstützt Gelenke und Erholung Begrenzte Evidenz
Geweihbast enthält Kollagen, Chondroitin und Glykosaminoglykane, worauf die Gelenkbehauptungen beruhen; die Studien am Menschen bei Arthritis sind jedoch wenige, klein und uneinheitlich. Nichts Veröffentlichtes spricht dafür, es weit günstigeren und besser untersuchten Gelenkinhaltsstoffen vorzuziehen.

Dosierung & Sicherheit

Untersuchte DosisVeröffentlichte Studien verwendeten 560 mg/Tag Wapiti-Geweihbast über 10 Wochen oder etwa 1,5 g/Tag Hirschgeweihbast als Pulver oder Extrakt über denselben Zeitraum. Keine der beiden Dosen brachte einen verlässlichen Nutzen, sodass es keine evidenzbasierte Dosis gibt, die zu empfehlen wäre. Sublinguale Sprays liefern nur einen kleinen Bruchteil dieser Mengen.

SicherheitIn den 10-wöchigen Studien wurden keine schwerwiegenden unerwünschten Ereignisse berichtet. Es handelt sich um tierisches Gewebe, das Wachstumsfaktoren und Hormone enthält, weshalb Menschen mit hormonempfindlichen Krebserkrankungen es meiden sollten; in Schwangerschaft und Stillzeit ist es nicht geeignet. Sportlerinnen und Sportler sollten es als hochriskant einstufen: Produkte, die als IGF-1-Quelle vermarktet werden, verstoßen gegen die WADA-Regeln, da IGF-1 und Wachstumsfaktor-Analoga jederzeit verboten sind. Gewebe von Hirschartigen birgt ein theoretisches Risiko der Chronic Wasting Disease ohne dokumentierte Übertragung auf den Menschen, und die Herkunft ist völlig unreguliert, sodass die Qualität stark schwankt.

Einnahme

ZeitpunktDer Zeitpunkt spielt keine Rolle — keine Dosis und kein Schema hat eine verlässliche Wirkung gezeigt.

Mit Essen?Beides möglich.

Gut zu wissenWenn Sie Dopingkontrollen unterliegen, meiden Sie es vollständig: Eine IGF-1-Angabe auf dem Etikett reicht aus, um ein echtes Antidopingrisiko zu begründen.

Häufige Fragen

Erhöht Hirschgeweihbast IGF-1 oder Testosteron?

Nein (begrenzte Evidenz): Bei 46 Ruderinnen und Ruderern änderten 560 mg/Tag Geweihbast über 10 Wochen keinen Hormonwert gegenüber Placebo. IGF-1 ist ein Peptid, das geschluckt oder als Spray abgebaut statt aufgenommen wird, sodass der beworbene Mechanismus nicht funktionieren kann.

Verbessert Deer Antler Velvet die sportliche Leistung?

Nein (begrenzte Evidenz): In einer Studie an 38 aktiven Männern verbesserten sich unter Hirschgeweihbast und Placebo alle Gruppen gleichermaßen um etwa 41% in der Kraft, ohne Vorteil bei VO2max oder Erythropoetin. Eine evidenzbasierte Dosis gibt es nicht.

Ist Hirschgeweihbast bei Dopingkontrollen erlaubt?

Hirschgeweihbast gilt für kontrollierte Sportlerinnen und Sportler als hochriskant: IGF-1 und Wachstumsfaktor-Analoga sind laut WADA jederzeit verboten, und als IGF-1-Quelle vermarktete Produkte verstoßen gegen diese Regeln. Die Herkunft ist unreguliert und die Qualität schwankt stark.

Wer sollte Hirschgeweihbast meiden?

Da Hirschgeweihbast als tierisches Gewebe Wachstumsfaktoren und Hormone enthält, sollten Menschen mit hormonempfindlichen Krebserkrankungen es meiden; in Schwangerschaft und Stillzeit ist es nicht geeignet. In den 10-wöchigen Studien wurden keine schwerwiegenden Nebenwirkungen berichtet.

Wissenschaftliche Quellen

The effects of deer antler velvet extract or powder supplementation on aerobic power, erythropoiesis, and muscular strength and endurance characteristics
Sleivert G, Burke V, Palmer C, et al. — International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 2003
Effect of elk velvet antler supplementation on the hormonal response to acute and chronic exercise in male and female rowers
Syrotuik DG, MacFadyen KL, Harber VJ, et al. — International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 2005

Wo kaufen

Force Factor, Fundamentals, Deer Antler Velvet (IGF-1), 60 Capsules

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