Allicin (stabilisiert)
Die Schwefelverbindung, die beim Zerkleinern von Knoblauch entsteht, und im Reagenzglas ein starkes antimikrobielles Mittel. Beim Menschen beruht die gesamte Argumentation zur Erkältungsvorbeugung auf einer einzigen Studie aus dem Jahr 2001, die nie wiederholt wurde.
Was die Wissenschaft sagt
- Eine Studie, nie repliziert Begrenzte Evidenz
Ein Cochrane-Review zu Knoblauch bei Erkältungen identifizierte nur eine einzige randomisierte Studie, die die Einschlusskriterien erfüllte. Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass die Evidenz nicht ausreicht, um Knoblauch zur Vorbeugung oder Behandlung von Erkältungen zu empfehlen, und dass weitere Studien nötig sind.
- Die ursprüngliche Studie berichtete über weniger Erkältungen Begrenzte Evidenz
In dieser Studie erhielten Freiwillige über zwölf Winterwochen ein allicinhaltiges Knoblauchpräparat oder Placebo, und in der Behandlungsgruppe wurden deutlich weniger Erkältungen erfasst. Die Erkältungen wurden von den Teilnehmern selbst in einem Tagebuch festgehalten, die Methodenbeschreibung war unvollständig, und keine unabhängige Gruppe hat das Ergebnis reproduziert.
- Die antimikrobielle Wirkung überträgt sich nicht auf den Körper Begrenzte Evidenz
Allicin tötet Bakterien, Pilze und Viren in der Kultur in Konzentrationen ab, die im Blut nach der Einnahme eines Präparats nicht erreichbar sind. Es ist zudem chemisch instabil, weshalb Produkte eine Allicin-Freisetzung und nicht einen Allicin-Gehalt angeben.
Dosierung & Sicherheit
Einnahme
Wechselwirkungen
Mit Medikamenten
- Phenprocoumon, Warfarin, Acetylsalicylsäure, Clopidogrel und andere Gerinnungshemmer oder Thrombozytenaggregationshemmer
Knoblauch hemmt die Blutplättchenaggregation und erhöht damit das Blutungsrisiko. verwenden Sie unter diesen Medikamenten keine hoch dosierten Präparate und setzen Sie sie mindestens eine Woche vor einer Operation ab
- Saquinavir und andere HIV-Proteasehemmer
Knoblauchpräparate senken die Blutspiegel von Saquinavir, wodurch die Viruskontrolle verloren gehen kann. nicht ohne Zustimmung Ihres HIV-Behandlungsteams kombinieren
Mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln
- Fischöl, Ginkgo, Vitamin E und andere Präparate mit Blutungsrisiko
Additive Wirkung auf die Blutgerinnung. meiden Sie diese Kombination im Umfeld von Operationen und zahnärztlichen Eingriffen
Nur gut belegte Wechselwirkungen; dies ist keine vollständige Liste. Informieren Sie Ihren Arzt und Apotheker immer darüber, was Sie einnehmen.
Häufige Fragen
Beugt Allicin Erkältungen vor?
Die Evidenz für Allicin bei Erkältungen ist begrenzt: Sie beruht auf einer einzigen Studie aus dem Jahr 2001, die nie repliziert wurde. Ein Cochrane-Review hielt die Evidenz für nicht ausreichend, um Knoblauch zur Vorbeugung oder Behandlung zu empfehlen.
Wirkt Allicin im Körper wie ein Antibiotikum?
Nein, Allicin tötet Bakterien, Pilze und Viren nur in der Kultur in Konzentrationen ab, die im Blut nach der Einnahme nicht erreichbar sind. Zudem ist Allicin chemisch instabil.
Wie viel Allicin pro Tag?
Handelsübliche Allicin-Produkte geben eine Allicin-Freisetzung von üblicherweise 2–12 mg pro Tag an. Die einzige positive Studie verwendete täglich etwa 180 mg allicinfreisetzendes Knoblauchpulver; eine Einnahme zu einer Mahlzeit mindert Sodbrennen.
Ist Allicin mit Blutverdünnern sicher?
Allicin-Präparate aus Knoblauch hemmen die Blutplättchen und erhöhen mit Warfarin, Phenprocoumon, ASS oder Clopidogrel das Blutungsrisiko. Verwenden Sie darunter keine hoch dosierten Präparate und setzen Sie sie mindestens eine Woche vor Operationen ab; auch Saquinavir-Spiegel können sinken.
Wissenschaftliche Quellen
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